Елена Мурзина

! 4 февраля (уже завтра) в 12.00 по Москве планирую онлайн встречу «Родительская перезагрузка». Поговорим про эмоции и чувства, которые испытывают родители подростка. Как с ними справляться в моменте. Разберем ваши вопросы. Если есть желающие присоединиться напишите в комментариях. Участие беспла

! Сегодня у меня начался день с неприятной ситуации. Мой номер в тг отправили на проверку. Это меня очень разозлило и огорчило одновременно. Что же буду ждать результатов. Пока не могу писать новым номерам или тем у кого я не в списке контактов...

! Почему подростки ищут помощи психолога и как им могут помочь родители. "Взрослеть «вслух» — значит делать это в мире, который требует осознанности, но редко дает инструменты для ее обработки. И все чаще, сталкиваясь с этим внутренним хаосом, подросток произносит фразу, которая может озадачить или даже испугать родителей: «Мне нужен психолог»" Вы замечали эту новую тенденцию? Все чаще в семейных чатах, на кухнях и в школьных коридорах звучит недетская просьба: «Мне нужен психолог». Ее произносят 14-летние, 16-летние, те, кого мы все еще считаем детьми...

Объясню о чем я. Буквально некоторое время назад подростки категорически не шли к психологу (сейчас тоже есть такие ребята и мне приходится отказывать родителям в их запросах - поработайте с моим ребенком. для меня важно согласие самого ребенка). Сейчас ситуация поменялась...мои ночные мысли были про то ПОЧЕМУ так произошло...Что подталкивает подростка самому искать психолога или просить родителей помочь найти специалиста...

). Участники, которые практиковали признание своих «теневых» качеств, через 8 недель: ✅ Снизили уровень проекции на 60% ✅ Увеличили способность к эмпатии ✅ Снизили хронический уровень кортизола Вопрос: И что же делать? Предложу вам одну практику, а точнее алгоритм работы с проекцией Когда вас что-то раздражает (бесит) в другом человеке: 🔅 Остановитесь физически: Сделайте 3 глубоких вдоха (прерывает автоматическую реакцию) 🔅 Спросите: «Какое качество я в нём осуждаю?» (Конкретное: «безответственность», «эгоизм») 🔅 Поверните к себе: «Когда в последний раз я вёл(а) себя структурно похоже?»...

Карл Юнг, исследую психику личности, ввел понятие «Тень». Принято представлять эту часть метафорически. Но с нейробиологической точки зрения это отнюдь не так. «Тень» — это не метафора, а актуальная нейронная сеть, которую мозг научился подавлять. Когда ребёнка многократно стыдят, например за «лень», нейроны, отвечающие за расслабление и восстановление, начинают ассоциироваться с угрозой. Во взрослом возрасте эта сеть не исчезает, а маркируется как «опасная». Но мозг не может просто «выключить» нейронную сеть. Он может лишь: 1. Подавить её активность (что требует постоянной энергии) 2. Спроецировать...

! С каждым днем все больше погружаюсь в свой новый курс «Без грима …» Вы даже на представляете сколько всего интересного. Меня затягивает. Постоянно напоминаю себе: «Лена, курс терапевтический! Надо больше практики, минимум! теории!» Но ее столько много и она такая интересная! В общем решила так: Группа однозначно про практику и глубинную работу с собой...

В любое время и день недели. Как это можно сделать? 1. Под постом Рубрика «Ваш вопрос» 2. Сообщением @Len_a_Mur, адресованным лично мне. Отвечать на Ваши вопросы буду по четвергам в канале. Гарантирую полную конфиденциальность и анонимность...

Как же я люблю красивый, приятный глазу визуальный ряд. Полистала картинки, получила ресурс, но целью просмотра было найти мои психологические дипломы и свидетельства. И к великому удивлению - не нашла… Как же тогда, подумала я, люди могут мне доверять? А вдруг все мои регалии пр*сто фикция😊 Решила исправить...