Елена Мурзина

Много общаясь с людьми, и на только на консультациях и группах, замечаю один главный тормоз активного действия. Мысль - «Что подумают люди?» Эта фраза — как фоновая музыка, которая играет в голове у большинства из нас с самого детства. Иногда тихо, иногда оглушительно громко. Она звучит, когда мы выбираем одежду, работу, партнёра, хобби, даже интонацию в разговоре. Она шепчет: «Не высовывайся», «Будь удобным», «Не разочаровывай», «Соответствуй». И ничего не останется как соответствовать. Выбираем не то, что хочется, а то, что «принято»...

Да, тема та же – про себя настоящую/настоящего. Начнем с вопроса: Сколько личин, масок у вас есть? Утро — одна. Для работы — вторая. Для родителей — третья. Для партнёра — четвёртая. Для соцсетей — пятая, под редакцией фотошопа. А где то самое — настоящее? Которое не улыбается, когда на душе кошки скребут. Которое хочет лежать на диване, а не «быть продуктивным». Которое устало говорить «всё ок» и «справлюсь» — когда внутри всё кипит и протестует… Мы так привыкли наносить этот «социальный грим» каждое утро, что уже и не помним, как выглядим без него...

?» Сегодня я услышала эту фразу в свой адрес перед онлайн консультацией Честно? Сначала кольнуло. А потом я задумалась: а какой вообще «положено» быть психологу? В строгом костюме? В мягком кардигане? С идеальным макияжем и без единой торчащей нитки? Давайте пофантазируем, посмотрим на разные направления — и попробуем разобраться, как стиль одежды становится частью метода. 🧐 Психоаналитик Классика, белая рубашка, часто пиджак. За этим — дистанция, нейтральность, «чистый лист» для проекций клиента...

☕ Утро, по сложившейся традиции начинается с чашки кофе. Этот ритуал настраивает мой день - перемолоть зерна, засыпать в кофеварку, добавить специй и … наслаждаться звуками, ароматом, предвкушением. В течении дня предпочитаю пить чай (не в пакетиках😊). Я уже писала, что в Китае сложно найти вкусный кофе, зато чаю хоть залейся! Китайцы обожают чай: для них это не просто напиток, а целая культура, медитация и искусство. И одна из самых красивых традиций — гадание на листьях. Я узнала об этом недавно, путешествуя по Китаю, и теперь это один из способов замедлиться...