Готовим дома!

Эксперты сделали удивительные выводы относительно питания. Как оказалось, не все рекомендации, которых мы придерживаемся, действительно помогают на сбросить лишний вес. К примеру, непреложной истиной считается отказ от позднего ужина, а то и ужина вообще. А теперь выясняется, что есть на ночь не только можно, но и нужно. Правда, пища должна содержать много белка и мало калорий — не более 150. Хороши для позднего перекуса креветки и сыр. Исследователи также советуют почаще гулять рядом с ресторанами быстрого питания...

Чего не стоит делать сразу после пробуждения. Специалисты из Германии назвали наиболее вредную привычку только что пробудившихся людей - это стремление заправить постель, едва покинув её. В публикации немецкого журнала Freundin объясняется вред этого безобидного, и даже полезного, на первый взгляд, ритуала. Большинство людей доводят свои утренние привычки до автоматизма, однако существует одна из них, которую не стоит выполнять столь же необдуманно. - Сразу после сигнала будильника многие сразу потягиваются, встают с постели и заправляют её, следуя затем в душ...

Для приготовления берем: 🍅Кабачки 3 кг 🍅Морковь 500 гр 🍅Перец сладкий 500 гр 🍅Чеснок 5 головок 🍅Помидоры 1,5 кг 🍅Красный перец молотый 2,5 ст.л 🍅Сахар 100 гр 🍅Соль 2 ст.л. 🍅Масло растительное 200 гр 📝Приготовление: 🥗Помидоры измельчить в мясорубке 🥗Кабачки очистить от кожи и тоже пропустить через мясорубку 🥗Следующим на очереди - сладкий перец, за ним - морковь 🥗Выдавить чеснок или измельчить в ступке 🥗Все овощи объединить...