Твои рецепты

Здравствуйте Уважаемые читатели моего канала. В сегодняшней статье я хочу Вам рассказать о том как приготовить ПП блинчики за 5 минут. Для приготовления мне понадобиться: Теперь переходим к самому приготовлению: Сыр натереть на мелкой терке...

Здравствуйте Уважаемые читатели моего канала. В сегодняшней статье я хочу Вам рассказать о том как приготовить ПЯТЬ полезных быстрых обедов . Каждый обед включается в себя +-450 калорий. Приятного вам...

Здравствуйте Уважаемые читатели моего канала. В сегодняшней статье я хочу Вам рассказать о том как приготовить полезную пиццу. Для приготовления мне понадобиться: Тесто: - Мягкий творог 0% - 100г - Кукурузный крахмал - 3ст.л - Отруби овсяные - 3ст.л - Яйцо - 1шт - Разрыхлитель - 1/2ч.л - Соль - щепотка Начинка может быть любой, у меня: Сыр лучше моцарелла (у меня сулугуни) - 80г Морепродукты (креветки, мидии) Зелень прованские травы (у меня руккола) кетчуп. Теперь переходим к самому приготовлению: 1...

Здравствуйте Уважаемые читатели моего канала. В сегодняшней статье я хочу Вам рассказать о том как разгрузить свой организм. Ниже расписываю для вас 10 вариантов разгрузочных дней: 1. Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию 2. Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. 3. Яблочный За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок...

Здравствуйте Уважаемые читатели моего канала. В сегодняшней статье я хочу Вам рассказать о том как приготовить яблочный кекс на завтрак за 5 минут. Для приготовления мне понадобиться: - 100 гр яблока - 50 гр моркови - 40 гр овсяных хлопьев - 1 яйцо - 2 ч/л рисовой муки - 1/3 ч/л разрыхлитель - корица Теперь переходим...

Здравствуйте Уважаемые читатели моего канала. В сегодняшней статье я хочу Вам рассказать о том как приготовить куриную запеканку с сыром. Для приготовления мне понадобиться: - Куриное филе - 300 г - Яйца - 2 шт - Молоко 1% - 150 мл - Мука цельнозерновая - 50 г - Сыр - 50 г - Специи - по вкусу - Соль - по вкусу Теперь переходим к самому приготовлению: Мелко нарезаем подготовленное куриное филе...