Блог о здоровье.

Большинству из нас не совсем свойственно проверять, что нам нужно, чтобы чувствовать себя готовыми к занятиям в течение дня. Но каким-то образом заставить себя встать с постели для 20-минутной утренней практики йоги может помочь сделать именно это. Выполнение нескольких наклонов в стороны зарядит вас энергией, особенно первым делом с утра. Низкие выпады помогают раскрыть сгибатели бедер и квадрицепсы, если вы большую часть дня проводите за столом или рулем. А несколько простых прогибов назад и разведение...

Регулярные физические упражнения получили широкое признание благодаря своим многочисленным преимуществам для здоровья, включая улучшение физической формы, функций организма и психического благополучия. Однако чрезмерные физические нагрузки и нездоровый рацион питания могут привести к неблагоприятным последствиям для физического и психологического благополучия людей. Целью данного исследования было изучить связь моделей питания, зависимости от физических упражнений и расстройств пищевого поведения среди физически активных молодых людей. В это перекрестное исследование были включены в общей сложности 200 физически активных молодых людей в возрасте 18-35 лет...

Эта статья представляет собой комментарий к роли витамина В12 в возрастном снижении когнитивных функций с метакомментарием о неправильном использовании термина “Болезнь Альцгеймера”. В статье описывается историческое происхождение термина “Болезнь Альцгеймера" и утверждается, что этот термин следует ограничить более узким сегментом спектра возрастной деменции. В статье также описывается роль витамина В12 в возрастном снижении когнитивных функций и излагается обоснование лечения дефицита В12 для устранения потенциально обратимого фактора снижения когнитивных функций. Деменция - это расстройство широкого спектра, имеющее несколько различных проявлений у пожилых людей...

Начало.2017. 2017 Поздний вечер теплого лета.На нем обыкновенная черная футболка ,черные джинсовые шорты,кеды голубого цвета gazelle, которые он купил совсем недавно.Он только устроился на свою первую работу,официантом.До этого у него не было постоянного места работы более чем две недели.Делать нечего,он достал пачку красного Rothmans и закурил.На дворе стоял 2017 год.Юношеский максимализм так и разрывал его потенциал изнутри,он не знал ,что ждёт его конкретно в будущем ,лет таки через 5.Его мечтам не было предела ,он был уверен в себе ,его успехи в спорте были высоки относительно...