Омоложение с Юлией Титель

Рассказывает главный врач клиники антиэйджинга (омоложения) «Пятый элемент» - Юлия Титель Ведущий - Василий Богданов Спорт в нашей жизни Василий Богданов: Многие знают, что движение – это жизнь, однако мы либо вообще не занимаемся физкультурой и спортом, либо не знаем, как правильно подобрать для себя объем физической нагрузки и конкретные упражнения. Как подобрать себе правильный режим, ритм, набор упражнений. Как оценивать их пользу, перспективу, влияние на организм? Юлия Титель: Я думаю, что можно начать с определения...

Рассказывает главный врач клиники антиэйджинга (омоложения) «Пятый элемент» - Юлия Титель Ведущий - Василий Богданов Василий Богданов: В наше время люди все чаще сталкиваются со стрессом, но далеко не все знают, как преодолеть это состояние, наоборот – живут с ним и усугубляют его. Скажите, как преодолевать стресс в повседневной жизни? Юлия Титель: Да, действительно, пережить сложную жизненную ситуацию и выйти из нее целостно довольно трудно. У людей есть разные пути борьбы со стрессом, но далеко не все из них эффективны...