Что я могу сейчас сделать, чтобы найти внутреннюю опору в себе. Ответить на вопросы: 1)Чего я боюсь? 2)Могу ли я на это повлиять? 3)Какие у меня есть ресурсы? (навыки, время, связи и пр.) Если для меня случится полная Ж (у каждого своя), что я смогу делать? Например, благодаря тому, что меня уволят, я смогу заняться проектом, который все время откладывала. Когда разум осознал варианты развития событий, можно применить техники снятия страха(самостоятельно или при помощи специалиста).
3 года назад