Найти в Дзене
Статьи
Как ковид влияет на тело — рассказывает массажист
О последствиях перенесенного коронавируса написано много, хочу поделиться своими наблюдениями. Апатия и слабость — беспокоит постковидников чаще всего. Не хватает сил на рутинные дела, не говоря уже о работе. Во всех случаях удаётся убрать этот симптом за 3-4 сеанса — это моя личная радость и гордость. В процессе процедур так же используются дыхательные практики. Фитнес и ковид Серьёзные изменения происходят с мышцами. Пропадает тонус, пальпаторно мышцы «сдуваются» и становятся напряженные как тетива...
3 года назад
О причинах боли в плече
Примерно семь месяцев я боролся с постоянной хронической болью в плечевом суставе. Ощущения не мешали жить, но когда со здоровьем что-то происходит, из головы это уже не выкинешь, и тревога возвращает внимание обратно к боли. Начиналось всё безобидно, как это всегда и бывает: мелкий дискомфорт, фоновое чувство нытья в суставе. Я не переживал — расчёт был на то, что, как и раньше, пройдёт само. Каково было моё удивление, когда симптоматика только расширилась... Начала болеть шея, появилось жжение между лопаток, боль в плече усилилась и заметно мешала работать...
3 года назад
ТОП 5 видов пользы от массажа
Что можно сделать с помощью массажа. Список из пяти пунктов: 1. Восстановить психику Большой объём работы и домашних забот отнимают время и силы. Находясь в круговороте событий мы забываем о себе, и что жизнь не заканчивается на принципе «тянуть лямку». Радовать организм массажными процедурами — гарантия стабильного психологического состояния. На теле есть зоны, воздействие на которые расслабляет и успокаивает человека. 2. Улучшить здоровье Массаж — оздоровительная процедура. С её помощью улучшается здоровье, без посещения больницы...
3 года назад
Чувство тела Понимать здоровье организма, ощущение тела, осознавать физические способности — интеллект ощущений или кинестетический интеллект. Появляется вопрос: почему он высокого или низкого качества? Сразу на ум приходит два варианта: KQ врожденный или приобретенный. Поговорим подробнее. Нет смысла раскрывать тему генетической предрасположенности. Что получили с генами, то и пожинаем.Приобретённые паттерны чувств стоит изучить. Типовая история из детства: Второклассник съел половину тарелки каши и наелся. В ответ слышит от заботливой мамы: «Пока не доешь — из-за стола не встанешь!». Еще одна ситуация: Тот же ребенок неудачно упал на колено и жалуется что больно. «Не ной, будь мужиком! Терпи, пройдёт» — получает мальчик. Вероятно, что после такого воспитания взрослый человек будет стойким и дисциплинированным. Вместе с этим пропорционально растёт непонимание организма. Человек не осознаёт, когда болеет. Нет критерия, что давление под 180 — далеко не норма. Появляется ощущение, что хромать и сгибаться из-за боли в спине привычная ситуация. Ежедневный опыт работы вскрывает эту проблему. Я не психолог и выдвигаю гипотезы. Что вы думаете?
3 года назад
Антицеллюлитный массаж: сбросить лишние килограммы и сантиметры с бёдер
Для того, чтобы ответить на вопрос «откуда берётся целлюлит?», необходимо понять что это вообще такое. Итак, целлюлит — это деформация подкожно-жировой клетчатки. Возникает из-за нарушения циркуляции и оттока лимфы. Дистрофия жирового слоя всегда идёт рука об руку с нарушением тонуса мышцы, связанной с конкретным регионом кожи. Пример: возникновение отёка и целлюлита в зоне «галифе» напрямую связано с тонусом большой ягодичной мышцы. При гипотонусе БЯМ страдает илиотибиальный тракт. Можно ли с целлюлитом...
3 года назад
Остеохондроз. Болезнь, которая касается каждого.
Многие клиенты задаются вопросом: Что такое остеохондроз? Как его лечить? Какие симптомы? Этот диагноз буквально окутан мифами и выдумками. Попробую рассказать в двух словах. Начнём с определения. Остеохондроз - вертеброгенные деструктивно-дегенеративные изменения, сопровождающиеся болевыми ощущениями. Говоря простым языком, это атрофия глубоких мышц позвоночника, которая приводит к дистрофии хрящей. Процесс формирования данного заболевания примерно такой: а) Глубокие мышцы спины не получают должной...
3 года назад