Что такое выгорание и как с этим бороться?
Живя в мегаполисе люди зачастую сталкиваются с состоянием физического и психического напряжения. И это неудивительно, ведь живя в большом городе человек прежде всего теряет связь с природой: плохая экология, слишком динамичный ритм жизни, ежедневные стрессы, сидячая работа, каждодневный поток информации - все это сказывается на психическом и физическом состоянии людей. Происходит эмоциональное истощение, утрата "чувства Я", обесценивание своих профессиональных достижений. В повседневном поведении начинается появляется резкость, грубость, раздражительность, обиды и капризы...