Валентина М

1 сентября стало известно, что ушёл из жизни народный артист России Борис Клюев. Он был известен по роли графа Рошфора и многим другим ролям, включая сериал "Воронины" 2009-2019 года. Умер артист на 77 году жизни, в следствии тяжёлой болезни, с которой боролся на протяжении нескольких лет...

Для новичков, этот вопрос актуален как никогда. Ведь люди привыкли, что снижение веса, это сплошные ограничения и запреты. Интуитивное питание строится больше на психологии. И тут нет никаких запретов, главное следовать правилам которые я описывала в другом своем посте...

Когда наливаешь воду у стойки самообслуживания, можно заметить, что из крана льётся то цветная жидкость, то прозрачная. Неужели Макдоналдс действительно экономит на своих клиентах? Что же происходит на самом деле. Рестораны Макдоналдс всегда славились большой проходимостью, ведь это очень удобно, если спешишь на встречу. Даже сложно представить сколько человек в день может накормить это заведение. А теперь представьте сколько нужно привезти в ресторан, той же самой колы, чтоб всех напоить? Раскрою секрет...

Интуитивное питание не может продолжаться 10 дней, 30 дней... Оно должно стать стилем жизни! Основные принципы: кушать когда действительно голоден убирать еду в сторону если почувствовал насыщение кушать то, что просит Ваш организм пить как можно больше воды Начнём с первого пункта. Что значит голод? В современном мире, многие не успевают даже проголодаться. У многих принято завтракать, обедать и ужинать. А между этими приёмами пищи, еще перекусывать. Если Вы готовы к ИП, то лучше забыть про такое питание...

Всем привет! Мне 21 год и мой рост 164 см. Еще два месяца назад, я весила 71 кг, сейчас 61. Минус 10 кг за 60 дней - это реально. У меня не было абсолютно никаких ограничений в питании, за счет этого, я всегда была в хорошем настроении...