Всё о спорте

Начнём сначала с понятия мотивации. Мотивация-это психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость . Если говорить простыми словами, то это то что побудило вас к чему-либо...

Чтобы достичь хороших результатов в спорте, важно составить эффективный график занятий. Независимо от преследуемой цели, будь то поддержание физической формы или похудение, тренироваться нужно с такой...

Сегодня мы поговорим как продукты стоит употреблять, а какие нет. Начнём с продуктов которые стоит употреблять 1 МЯСО Это основной источник белка, который является "строительным материалом" в организме человека...

Привет мой читатель! Меня зовут Алексей. Мне 17 и я пытаюсь менять себя и окружающий мир. Вот уже 3 года я пытаюсь бросить курить. Мои сверстники постоянно говорят что у меня ничего не выйдет. Я не слушаю их и тебе не советую слушать кого то кто сам в жизни ничего не добился. Я смог избавиться от смартфонозависимость, бессмысленные прогулки с друзьями, начал читать книги и занялся спортом...