Здоровье

Как много интересных мифов про тело человека вы знаете? Вы не задумывались что эти факты могут быть лживыми. Сейчас я расскажу пре несколько мифов о теле в которые мы до сих пор верим. 1. Если вы проглотили жвачку, то она останется в вашем желудке на несколько лет. На самом деле жвачка состоит из сахара добавок и не усеваемой массы. Это говорит о том что жвачка пройдет по всему организму и будет так и не усвоена. Но она выйдет из него. 2. Если вы ходите в баню, то с потом из вас выходят еще и токсины...

Знаете ли вы что не все продукты можно разогревать повторно. Некоторые из них теряют свои полезные свойства некоторые даже становятся вредными. Сейчас я расскажу какие продукты и почему нельзя разогревать повторно. 1. Рис. Рис является великолепным продуктом для питания в нем содержится множество витаминов B, так же в нем находится много натрия, фосфора, калия и других полезных минералов. При регулярном употреблении риса позволяет выводить из организма лишнюю жидкость, но при том что у риса так много положительных качеств, у него есть и минусы...

Как вы думаете какая еда самая полезная? Оказывается что самой полезной едой являются орехи ведь в них находится много витаминов и минералов. А если вы будите употреблять орехи каждый день, то у вас снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний, нормализуется уровень холестерина и глюкозы. А какой же орех самый полезный? Это грецкий орех, потому что он содержит очень много витаминов и микро элементов. Некоторые люди считают этот орех служит панацеей от многих болезней. А самое интересное, что исследования показывают возможность грецкого ореха это сопротивление развитию онкологии...

Иногда люди пьют кофе с молоком или сливками, но вы знали что сочетание кофе и лимона будут благотворно влиять на ваше здоровье. В то время когда люди считают такое совмещение странным. Другие считают что у этой комбинации преимущество перевешивают вкус. Что кофе, что лимон имеют много достоинств для здоровья, которые связаны с антиоксидантами. Кофе и лимон защищают ваше тело от хронических заболеваний. Сейчас я расскажу вам про их преимущества. 1. Помогает убрать живот. Все мы знаем что избавиться от жира на животе нужно тренироваться или держаться каких то диет...

Контролировать свой уровень холестерина необходимо, для защиты от некоторых болезней сердца. Британский диетолог Пат Хаган рассказывал как стабилизировать свой уровень холестерина простыми изменениями в своей жизни. Для начала нужно переключиться на сою, это будет заменитель мяса в вашем рационе. Тофу, молоко и йогурт на основе сои это частичка того что можно есть вместо мяса. Соя очень сильно богато белками в ней так же находится много витаминов и минералов. Ученые провели исследование, и оно показало, что постоянное потребление сои снижает уровень холестерина...

Здоровая диета может укрепить иммунную систему и отразить угрозу различных инфекций, сообщает издание Здоровье в России и мире. Они говорят что если ты будешь питаться фруктами и овощами, то твой иммунитет станет крепче и ему будет легче устранять различные вирусы. Иммунитет строится на лейкоцитах которые могут вырабатывать Анти тела для борьбы с вирусами. Продукты в которых много антиоксидантов это овощи, жирная рыба и фрукты, помогаю лейкоцитам работать быстрее. Сохранение здравого веса так же...

Много людей встают рано из-за работы и пьют кофе и зря это делают. А знали что большинство диетологов говорят, то что многие продукты употреблять натощак нельзя, потому что это влияет на здоровье человека. Сейчас я расскажу вам какие продукты категорически нельзя употреблять натощак. 1. Цитрусовые. Сюда входят апельсины, мандарины и даже просто водичку с лимоном пить, нельзя. Дело в том что в этих продуктах находится очень много кислоты. Когда вы пьете или едите эти продукты вы можете легко превысить кислотность вашего желудка и заработать гастрит...

Посмотрите на продукты которые сейчас находятся у вас в холодильнике как вы думаете какие из этих продуктов будут полезными? И какое количество полезных продуктов в нем лежит. Сейчас я расскажу вам какие продукты вам нужно добавить в свой рацион что бы выглядеть моложе, чувствовать себя лучше и даже жить дольше. 1. Корень имбиря. Имбирь обладает хорошим составом. Он помогает при простуде, улучшает пищеваренье и мозговую деятельность. 2. Фасоль. Это отличный источник амино кислот растительного происхождения...

Посмотрите на продукты которые сейчас находятся у вас в холодильнике как вы думаете какие из этих продуктов будут полезными? И какое количество полезных продуктов в нем лежит. Сейчас я расскажу вам какие продукты вам нужно добавить в свой рацион что бы выглядеть моложе, чувствовать себя лучше и даже жить дольше. 1. Рыба. Лучше есть свежую не из консервов. Этот продукт рекомендуют диетологи они говорят что если вы будете есть рыбу хотя бы два раза в неделю, то у вас снизится вероятность таких болезней как, инсульт и сердечно-сосудистые...

Витамин D, когда его открыли он произвел настоящую сенсацию для ученых, это было настоящим прорывом в понимании того как происходят некоторые обменные процессы в организме, со временем ученые все больше изучали витамин D и он все больше показывал удивительные вещи, он действительно творит чудеса. Сейчас я расскажу то что нужно знать об это витамине. 1.  Вообще витамин D состоит из пяти витаминов D2, D3, D4, D5 и D6. Самую наибольшую ценность представляет витамин D3. 2. Витамин D предотвращает развитее рахита, что это такое? Это болезнь связанная с костями...

Как же избавиться от привычки есть сладкое? Конечно иногда классно, когда ты ешь и наслаждаешься вкусом какого-нибудь пончика с шоколадной глазурью, но со временем это станет зависимостью от сахара, я не говорю, что, про сахар нужно вообще забыть, но не налегая. Ведь будет лучше если ты немного сбросишь вес, если он есть или еще что-нибудь (подробнее писал в прошлой статье). Сейчас я расскажу вам как можно избавиться от привычки к сладкому. Для начало нужно продержаться хотя бы 2 часа без сладкого,...

Сахар не зря называет белой смертью. Она образует тромбы в кровеносных сосудах. От нее даже бывает зависимость человек не может продержаться ни день без сахара. Сейчас я расскажу что будет если перестать есть сахар. 1. Как не странно первое что у вас появится это энергия. У вас станет больше энергии. Люди которые не едят сахар и чувствуют себя бодрее и полными сил. У людей не происходит непредвиденных скачков сахара в крови и чувство когда ты избавился от привычки очень тебя радует. 2. Начнется нормализоваться вес...