5 вещей для правильного утра
Ни для кого не секрет, что чем лучше мы начнем утро, тем удачнее пройдет весь день. Я приготовила для вас 5 вещей, которые улучшат качество вашей жизни и их желательно делать именно утром. 1. Стакан воды Вы должны знать, что более чем на 80% мы состоим из воды. Нужно постоянно поддерживать водный баланс. Если вы не пьете воду в течение всего дня, хотя бы начните с того, что бы пить ее по утрам на голодный желудок. 2. Зарядка Для того, что бы ваше тело проснулось и зарядилось энергией нужно приучать себя делать зарядку...