В здоровом здравии

Любимое всеми из детства картофельное пюре является неотъемлемой частью многих вторых блюд. Как же его готовить: Картофель очищаю от глазков, нарезаю равномерными кусками, промываю холодной водой и ставлю в кастрюлю с кипящей подсоленной водой. Накрываю ее крышкой не полностью и варю при слабом огне до готовности (30-35 минут). Слив воду, кастрюлю оставляю на 4-5 минут дабы дать картофелю просохнуть. Затем его тщательно разминаю картофелемялкой, добавляю соль, сливочное масло и вливаю кипящее молоко...

Иногда нам так не хочется что-то готовить, просто хочется быстро поесть, но чтобы это не было сухомяткой и без вреда для нас. Хочу предложить рецепт салата под названием овощной винегрет. Вот как я его делаю: Очищаю картофель (грамм 200) и кладу его в кастрюлю с холодной водой и, накрыв её крышкой, ставлю на умеренный огонь. Варю примерно минут 20, затем солю и варю ещё минут 10. Затем снимаю крышку, сливаю воду и нарезаю мелкими кубиками. Во время того, как картошка варится очищаю от ботвы и корешков свеклу (1-2 шт) и укладываю её в кастрюлю с холодной водой, ставлю на огонь минут на 20...

Если говорить о витаминах, которые в первую очередь необходимы для нашей защиты, на ум сразу приходит витамин С или как в простонародии говорят аскорбиновая кислота. Этот чудо витамин повышает нашу трудоспособность, сопротивляемость различного рода заболеваниям и служит отличным антицинготным средством. Кроме того, он укрепляюще действует на кровеносные сосуды, повышая их эластичность и прочность. Основным источником получения этого витамина является растительная пища. По содержанию витамина С можно...

Когда я стал жить самостоятельной жизнью потребность в правильных, вкусных, а главное в простых блюд стала одной из первостепенных. Открытием для меня стал очень сытный и в то же время аппетитный суп харчо. Вот как я его готовлю: Лук очищаю от покровных листьев и мелко нарезаю. Чеснок, также очищаю и нарезаю пластинками, растираю потом его с небольшим количеством соли. Рис промываю три раза в теплой воде. Помидоры разрезаю пополам и протираю через крупную тёрку и добавив растительное масло обжариваю на медленном огне 5-6 минут...

Прошлым летом, до всей это истории с пандемией, насмотревшись историй из инстаграмма, я решил съездить в аквапарк. Встал вопрос: «куда именно?». Недолго думая мой выбор упал на город Казань. Путевку я заказал с экскурсией по самому городу и затем 5 часов в аквапарке. Многие с кем я ехал в автобусе брали путевку просто на 10 часов в аквапарке. Приехав в «царство горок» меня сразу же удивила планировка самого парка... Наличие бассейна поблизости и большое количество горок меня обрадовало. Также около бассейна присутствуют 2 сауны, что в ненастную погоду самое то, после водных процедур...

Будучи студентом, вопрос покупки тех или иных продуктов для меня был весомым. Ведь важно было сохранить и своё здоровье и ценные бумажки в кошельке. Я начал думать, что может дать мне то, что я ищу. И пришёл вот к таким вариантам: 1-Бананы. К такому выбору я пришёл потому, что иногда нету времени полноценно поесть, а портить желудок сухомяткой не комильфо. Это настоящие СУПЕРФРУКТЫ, в них полно клетчатки, калия, магния, а также большое количество пектина, которое позволяет выводить из организма шлаки и токсины...

Подъезжая к зданию общаги на 1 курсе, я в своей голове прокручивал сюжет сериала «Универ». Думал постоянно о том: Какие у меня будут соседи? Как сделать так, чтобы студенческие годы максимально мне запомнились? И вот я уже на пороге общаги, предвкушаю новую жизнь.... Но, как обычно бывает в фильмах все немного преукрашивают... Как только я открыл двери «своего нового дома» тут же встретил злобный взгляд своей комменды, которая явно была не рада приезду новых студентов. Первокурсникам нужно было заселиться и пройти все нравоучения «главного босса» общаги...