Найти в Дзене
Почему женщины более эффективные лидеры?
Сейчас женщин стало значительно больше среди руководителей, чем раньше. Женщины постепенно отвоёвывают себе место среди лидеров. Однако их всеми силами пытаются не допустить в руководящее звено. Давайте рассмотрим особенности мужского и женского лидерства, а также, почему всё-таки женщины более результативны в руководящей должности. 1. Там, где вращаются большие деньги женщин значительно меньше. А вот на низком уровне женщин и мужчин примерно поровну. Особенно радушно принимают женщин на политические должности в депрессивных регионах и в компаниях, где дела идут плохо...
3 года назад
Рассказываю, как улучшить результаты от тренировок, испытывая при этом удовольствие. Научно доказано.
Недавно наткнулась на очень интересное исследование тренировочного процесса и его результатов. Всем, кто когда-либо занимался спортом, известно, что музыка улучшает качество тренировок. Когда я занималась тайским боксом, энергичная музыка делала меня более выносливой, особенно во время спаррингов. Но! Оказалось не всякая музыка эффективна! Группа ученых исследовала худосочных мужчин (астенического телосложения), которые хотели подкачаться, стать Шварценеггерами. Их разделили на две группы, одним...
3 года назад
5 принципов здорового питания для улучшения результатов тренировок. Научные разработки.
Не все диеты действительно полезны для здоровья. Многие из них даже вредны. Как же составить свое меню так, чтобы оно помогало добиться успеха в тренировках? Оказывается, что если сравнить питание спортсменов, добившихся высоких результатов, выясняется, что их рацион построен на одних и тех же принципах. 1. Ешьте всё! Такой принцип означает, что нельзя допускать однообразия меню, иначе мы не получим достаточного количества витаминов, минералов, аминокислот и других полезных веществ. Это должно быть и мясо, и овощи, и злаки, и молоко и т...
3 года назад
Как стать лидером по жизни? 10 ключевых идей.
Самых больших успехов в жизни добиваются именно лидеры. Ведомые люди чаще всего терпят поражение в жизни. Хорошая новость: стать лидером по жизни и добиться успеха реально. Итак, главные идеи по развитию лидерства: 1. Лидеры пользуются неблагоприятными условиями. Когда всё замечательно, лидеры никому не нужны. Итак, чтобы добиваться своих целей, надо активно действовать, когда происходят негативные события. Ждать, когда всё наладится – тактика ведомых. 2. Любой лидер ощущает себя героем. Вспомните...
3 года назад
Что делать, если нет мотивации для достижения целей?
Мотивация – это хорошая штука. Успешные люди постоянно говорят о том, что их секрет в неуклонном стремлении к достижению целей, что из каждой минуты надо выжимать максимум. Каждый день вкладывать нереальные усилия. И вот только тогда придет долгожданный успех. Но так ли важна сильная замотивированность? Этот вопрос я изучила досконально, ошиваясь на всяких научных порталах и изучая проведенные исследования. Оказалось, что высокая мотивация не очень полезна. И вот почему: 1. По закону Йеркса – Додсона самые крутые результаты человек получает при среднем уровне мотивации...
3 года назад
Какой вы лидер? (Тест)
Предлагаю вашему вниманию тест на особенности личности, проявляющиеся в лидерском поведении. Не советую относиться к нему супер серьезно, а лишь взглянуть на возможные черты характера, которые могут стать преградой, либо преимуществом в достижении целей. Данная модификация основана на психогеометрическом тесте С. Деллингера. Поставьте на первое место ту фигуру, которая в наибольшей степени соответствует вашему представлению о себе. Второе место присудите той фигуре, которая дополняет первую. На последнее место поставьте фигуру, которая меньше всего импонирует вам...
3 года назад