Психолог PROотношения

Решил составить список моих любимых, отечественных фильмов для новогодних праздников, которые позволят вам погрузиться в атмосферу юмора, сказочного волшебства, семейного тепла и приятно провести время в холодные зимние дни: 1. "Ирония судьбы, или С легким паром!" - Классическая комедия о том, как случайная ошибка приводит к неожиданным последствиям. Фильм затрагивает темы любви, дружбы и важности семьи. 2. "Дед Мороз заказывает автобус" - Сказочная история о том, как Дед Мороз решает помочь детям и организовать для них незабываемый праздник. 3. "Старые песни о главном" - Музыкальная комедия, где переплетаются истории разных людей, и все они связаны с новогодними праздниками. Фильм наполнен доброй атмосферой и песнями. 4. "Ёлки" - Современная комедия, состоящая из нескольких связанных историй, происходящих в канун Нового года. Фильм показывает, как важно быть рядом с близкими и находить счастье в простых вещах. 5. "Ночь перед Рождеством" - Экранизация повести Н. В. Гоголя, рассказывающая о волшебных событиях в канун Рождества. Фильм наполнен русским колоритом и сказочной атмосферой. 6. "Снежная королева" - Анимационный фильм по мотивам сказки Ганса Христиана Андерсена. Он рассказывает о дружбе и любви, а также о том, как важно бороться со злом. 7. "Чародеи" - Музыкальная комедия о волшебниках и их приключениях в новогоднюю ночь. Фильм полон магии, романтики и добрых посланий. 8. "О чем говорят мужчины". Про ценность дружбы, про отношения с женщинами, любовь, жизненные приоритеты и внутренние конфликты в душе мужчины. Все это с юмором и позитивом, как раз то что нужно для праздничного настроения. 9. "Как я провел этим летом" - Хотя это не совсем традиционный новогодний фильм, он затрагивает темы отношений и внутреннего мира человека, что может быть интересно для семейного просмотра. 10. "Вечера на хуторе близ Диканьки" - Сказочная комедия по мотивам произведений Гоголя, полная волшебства и колорита украинской культуры. Думаю что у каждого из нас есть свои любимые фильмы на каждый случай и хорошо когда эти фильмы несут какой-то созидающий смысл, после просмотра которых, в душе остаются позитивные ощущения, дающие уверенность, спокойствие, радость или добрую грусть.

Иногда ко мне приходят клиенты, столкнувшиеся с изменой со стороны партнёра.  Я слышу как им тяжело и вижу что они страдают, буквально физически ощущая всю боль от случившегося. В такой ситуации человек склонен к отстранению от "предателя" потому что всякое взаимодействие вызывает ещё больше негативных эмоций. И поэтому люди хотят сами справиться с проблемой, понять, готовы ли они остаться в отношениях или это невозможно. Нарушено доверие, а отсутствие ответа на главный вопрос, "почему!?" увеличивает пропасть в отношениях. Но я предпочитаю выяснять ЗАЧЕМ? а не ПОЧЕМУ.   Когда мы выясним ЗАЧЕМ он/она пошла на это, в чем была потребность человека, тогда поселяется возможность к решению проблемы внутри отношений с партнёром, вместо того чтобы искать посторонних людей. И так как ответ на вопрос ЗАЧЕМ, находится у виновника ситуации, то как минимум необходимо его присутствие в кабинете. Тема измены очень травматична для обоих партнёров, невозможно сказать однозначно, стоит ли сохранять отношения или их нужно прекратить. Каждый случай индивидуален. Вот кусочек интервью Натальи Олифирович, в котором она ответила на самый частый вопрос. Может ли пара «жить как раньше» после измены? Или трещину в отношениях не склеить? – Для некоторых пар измена – это «гвоздь в крышку гроба» супружеских отношений. Для других измена – это точка роста и обновления. Только прожив боль, обиду, исцелив свои раны, партнеры начинают по-настоящему ценить отношения, разговаривать и договариваться. Но измена – как зона отчуждения: без опытного сталкера на этой территории можно заблудиться или схватить такую «дозу радиации», что потом не построишь никаких отношений. Поэтому считаю, что обращение к семейному психологу – необходимость для пар, переживших неверность

Восемь факторов мешающих отношениям в паре и семье. Благодаря нашим родительским семьям и детскому опыту в целом, каждый из нас имеет уже сформированный набор поведенческих особенностей (автоматизмов), которые мы приносим с собой в отношения с другим человеком, а он приносит свои привычные схемы поведенния. В работе с парами мы выявляем факторы, которые мешают возникновению близости между людьми и вот самые распространённые на мой взгляд 👇 1. Мы можем не быть открытыми и честными друг с другом, потому что боимся, что наши идеи и чувства не будут приняты или будут осуждены. 2. Мы не хотим рисковать потерей любви и поддержки, поэтому скрываем свои настоящие мысли и эмоции. 3. Мы можем не поддерживать интересы и проекты друг друга, потому что считаем, что наши собственные нужды и желания важнее. 4. Мы можем не гордиться достижениями партнера или не сочувствовать его неудачам, потому что внутренне сравниваем себя с ним и испытываем зависть или недовольство. 5. Мы можем не уважать личное пространство друг друга и не оказывать поддержку в трудные моменты, потому что считаем, что наши проблемы важнее или просто не замечаем нужды партнера. 6. Мы можем быть слишком заняты своими делами и заботами, чтобы обращать внимание на то, что происходит в жизни другого человека. 7. Мы можем быть непоследовательными в своих эмоциях и поведении, переходя от одного крайнего состояния к другому, потому что не умеем эффективно управлять своими эмоциями. 8. Мы можем быть слишком требовательными и ожидать от партнера чего-то нереального, что приводит к разочарованию и конфликтам. Все эти факторы могут препятствовать созданию счастливой и здоровой семьи. Однако, если мы осознаем эти проблемы и готовы работать над собой и своими отношениями, то есть возможность изменить ситуацию. Это требует открытости, честности, умения слушать и быть внимательными друг к другу, а также готовности к компромиссам и поддержке. Путь непростой, поэтому помощь психолога будет надежным вложением в ваши отношения. Приходите на консультацию, разберёмся бережно и результативно. Записаться и задать вопросы можно здесь 👇 https://taplink.cc/roman_babadzhanov

Здоровые отношения Существуют ли такие семьи, отношения в которых можно назвать полностью здоровыми? Такие вопросы иногда слышу от своих клиентов. И в интонации присутствуют немалая доля иронии граничащая с сарказмом. Мне сразу вспоминается выражение "Здоровых людей нет, есть только не обследованные". И всё же, существует некое состояние организма, при котором человека можно назвать полностью здоровым. Так и в отношениях семьи или пары существуют один яркий показатель здоровых отношений, это показатель уровня счастья каждого партнёра в этих отношениях. Счастливая пара или семья обладает определенными характеристиками, которые мы можем выделить и, возможно, даже согласиться с ними. Какие же это характеристики? Как они проявляются? Итак, партнеры: ∙ внимательно слушают друг друга ∙ имеют свои собственные эмоции и мысли ∙ обмениваются своими идеями и приходят к компромиссу ∙ консультируются друг с другом перед принятием решения ∙ откровенно соглашаются или не соглашаются друг с другом ∙ приспосабливаются друг к другу ∙ борются за то, что считается "правильным" и "хорошим" для каждого из них ∙ начинают, продолжают и заканчивают обсуждение плана, прежде чем приступить к его выполнению ∙ делятся своими болью, интересами, сожалениями, обидами, нежностью, разнообразными потребностями и желаниями ∙ умеют принимать "да" с благодарностью, а "нет" – без обиды ∙ переходят от одного эмоционального состояния к другому без зацикливания ∙ отказываются от нереалистичных ожиданий ∙ умеют посмеяться над собой ∙ оказывают влияние друг на друга ∙ поддерживают интересы и проекты друг друга ∙ гордятся достижениями партнера или сочувствуют неудачам ∙ уважают личное пространство друг друга и одновременно оказывают поддержку, когда кто-то испытывает боль ∙ помнят о проблемах партнера, когда они становятся серьезными ∙ терпимо относятся к новаторским идеям друг друга и мечтают вместе. Соответствовать такому образу поведения чрезвычайно сложно. Во-первых, это требует много работы. Во-вторых, большинство партнеров и семей не имеют достаточного опыта и знаний в области семейной жизни. Ведь знания передаются от одного поколения к другому. Деструктивные навыки семейной жизни могут быть унаследованы, подобно наследственным заболеваниям или "семейным порокам". Об этом в следующей статье 🤗 Следите за лентой и делитесь с друзьями!

Три совета мужчинам. Женщину нужно добиваться. Наверняка вы слышали хоть раз, такое умозаключение. Откуда это правило и кто его придумал? Если начать разбираться в этом вопросе, можно закопаться в исторических фактах, которые кстати, будут опровергать друг друга. И в итоге нам, современным мужчинам, это ничего не даст и ничем не поможет. Вопрос современных реалий отличается от того что было раньше, а мы до сих пор руководствуемся старой инструкцией. Давайте посмотрим на то, как изменились женщины, какие возможности перед ними открылись, в отличие от их прабабушек.. Сейчас любая дама, способна обеспечить себе сносную жизнь и не испытывать нужды в сильном защитнике. Следовательно современные женщины могут себе позволить ориентироваться на искренний интерес и влечение к мужчине, чего нашим бабушкам и в голову не могло прийти. Если девушка не отвечает на ваше внимание в течении первого времени знакомства, не тратьте время и силы, вы ей не интересны как мужчина. Всё дальнейшее что Вы будете делать для неё, она будет воспринимать со снисхождением, так сказать "ну он старается, не могу же я просто игнорировать". Добившись её внимания таким способом, Вы обрекаете себя на вечное недовольство с её стороны, всегда ей будет чего-то мало, вашего внимания, денег, подарков и подтверждения ваших чувств к ней.. Такие отношения ещё характеризуют как "один любит, а другой позволяет себя любить". Ничего хорошего для мужчины в таких отношениях нет и быть не может, потому что в центре его жизни находится женщина. Что же делать нам мужчинам? 1. Найти любимое дело, в которое Вы будете готовы вкладывать силы и душу. Даже не обязательно чтобы оно приносило огромные деньги. Главное чтобы оно, и вы вместе с ним развивались и становились лучше чем вчера. 2. Научитесь жить в одиночестве. Отделитесь от мамы, папы и других родственников. Дайте себе время на то чтобы привыкнуть обслуживать себя самому, понять что вам нравится, чего хочется, с кем приятно общаться, а кому нет места в вашей жизни. 3. Не спешите создавать семью. Позвольте себе замедлиться в фазе знакомства с девушками. Проявляйте внимание к своему внутреннему состоянию рядом с ними, возможно с какой-то будет больше напряжения, а с какой-то слишком свободно словно это ваша сестра. Ни то, ни другое не есть хорошо для начала отношений. Конечно всё всегда индивидуально, но в целом это рабочие правила для того чтобы создать здоровые отношения.

Откладывание важных дел на потом или прокрастинация. Вспомните случаи, когда вам приходилось откладывать важные дела, а вместо этого заниматься всякими бесполезными делами, смотреть видео или начать уборку вместо написания дипломной работы, например. Ко мне приходят люди для которых такое поведение становится проблемой. Я слышу от них как они недовольны собой, когда так поступают, что им стыдно перед окружающими за собственную не эффективность и у них есть ожидание что с помощью психолога, получится преодолеть "лень" и стать более эффективным сотрудником. Чтобы помочь тем, кто только собирается обратиться за помощью с похожей проблемой, я хочу развернуть несколько ошибок специалиста и ошибки самого клиента. Итак... Ошибки которые допускают специалисты: - Предложение готовых решений. Когда вы слышите от психолога советы, как себя можно заставить что-то сделать, то это сигнал, что психолог скатился в позицию собеседника, а значит что вы платите обычному, хоть возможно и умному человеку за его личное мнение относительно вашей ситуации. Такие ошибки свойственны начинающим психологам. Со временем приходит понимание, что именно с данной проблемой, советы являются самой не эффективной помощью. - Предложение различный техник направленных на преодоление лени и мотивационных упражнений, задачей которых является пробуждение энергии для начала действий. Когда вам предлагают нечто подобное, вы можете почувствовать еще большее недовольство собой, потому что в большинстве случаев клиенты не выполняют эти задания, так как это дополнительная нагрузка к тем делам которые уже накопились. А те из вас, кто сможет использовать задания от психолога "как заставить себя хотеть, если не хочется", возможно получат с их помощью некий "пинок", но эффект будет недолгим и в конце концов, вы будете думать что "мама была права, я ленивое г@vno". Ошибки клиентов: - Если вы ожидаете что после первой встречи, научитесь бороться с "ленью" и больше не будете испытывать чувство вины и стыда за невыполненные дела. Стоит признать, что вы взрослый, опытный человек и наверняка сами знаете как сделать все свои дела, а раз так, то что нового вы хотите услышать от психолога, который может совсем не разбираться в технических или юридических особенностях вашей ситуации. Скорее всего вы столкнетесь с разочарованием и потеряете веру в психологию и всех, кто ей занимается. - Когда вы идете на прием к психологу с ожиданием, что получите пошаговую инструкцию "как себя заставить хотеть, если совсем не хочется". Как написал выше, это тупиковый путь в работе с прокрастинацией. Объяснять почему, не буду, вы можете проверить на себе или поверить мне наслово, сэкономив время, деньги и силы. - Чаще всего, в работе с психологом, появляется спонтанное желание, перенести встречу или отменить её, даже не решив до конца свою проблему. Это объясняется тем, что у психики есть две задачи, сохранить всё как есть и избежать лишней нагрузки. Поэтому по мере приближения к "эпицентру" причины прокрастинации особенно когда это движение происходит очень быстро, людям свойственно испытывать неприятные эмоции, которые и возникают при мыслях о встречи с психологом, именно это и заставляет вас откладывать сеансы или преждевременно прерывать курс психотерапии. Кроме того, для людей имеющих такой способ избегания неприятных эмоций, очень соблазнительно, поступить "по накатанной", так сказать, отложить до лучших времен. В помощь хочу предложить вам вместо того чтобы прерывать процесс терапии, лучше прийти к специалисту и сделать предметом обсуждения, само желание прервать занятия. Можно много читать про то что вас беспокоит, много знать про это, но это мало чем поможет в решении данной проблемы. Не теряйте времени, обращайтесь ко мне за помощью, вместе мы найдем причину прокрастинации и избавим Вас от претензий к себе, недовольства собой и чувства вины.

Приветствую на своем канале. Меня зовут Роман Бабаджанов, я психолог и гештальт-терапевт. Мне 46 лет из которых 12 лет я увлекаюсь психологией, последние 9 лет работаю психологом. Прошёл обучение по стандарту EAGT ( Европейской ассоциации гештальт терапии), сертифицированный гештальт -терапевт, аддиктолог. Так как я практикующий психолог, то важно упомянуть что я регулярно прохожу супервизию и личную терапию. В настоящее время принимаю клиентов и веду психотерапевтические группы онлайн и очно в Ростове -на- Дону. Ещё, в настоящее время, у меня есть девушка, отношения с которой вдохновляют меня на творчество и развитие, а еще я отец дочери, до сих пор сын, а еще я бывший муж, друг для своих друзей и коллега для других психологов, с которыми мы вместе проходим супервизию. Всё это я, поэтому не трудно догадаться что как и все люди, сталкиваюсь в отношениях с разными сложными ситуациями. А еще, до прихода в психологию, я жил "как все", учился там где мне было неинтересно, работал на работе с которой хотелось сбежать пораньше и ходил туда только ради зарплаты, выпивал по пятницам чтобы расслабиться, находился в отношениях в которых мы пытались изменить друг друга, боялся что вся жизнь так и пройдет. Со временем я стал обнаруживать свои проблемы с алкоголем, что еще больше влияло на отношения с женщинами, наверное это была депрессия, которую я не замечал, жизнь казалась серой и бесперспективной. В итоге я обратился за помощью к психотерапевту и с того самого дня, начала происходить трансформация меня и моей жизни. Сейчас понимаю, что самым сложным и в тоже важным шагом, было для меня, обращение за помощью, признать что я нуждаюсь в руководстве и поддержке, так как запутался в жизни. Опираясь на свои знания в психологии и тот опыт, который у меня был до прихода в психологию, мне удается решать свои вопросы в отношениях с близкими людьми и эти навыки я применяю в работе с клиентами. Я специализируюсь на таких вопросах как: - проблемы с алкоголем/наркотиками/ игрой; - эмоциональная зависимость и со-зависимость; - психосоматические расстройства; - семейные отношения и отношения в паре; - кризисные ситуации (развод/измена/смерть); - проблемы с противоположным полом, неуверенность, страх. - мужские вопросы, проблемы, ситуации. На этом канале я собираюсь рассказывать про отношения, про разные проблемы возникающие в общении и причинах этих проблем. Также буду рассказывать о своей жизни, практике и отношениях с людьми. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ. Задавайте вопросы, комментируйте посты, участвуйте в обсуждениях. #постзнакомство #обомне #будемзнакомы #психологиядлявсех