Savi Yoga | Практики | Медитации

147

подписчиков

Дух-Душа-Тело. Блог о йоге, просто о сложном. Инструктор Александра Савиных. Практикую более 10 лет. Присоединяйтесь!

Лента материалов Видео Статьи

14:41

1,0×

00:00/14:41

5 лет

• Вы подписаны

Как быстро сесть На ШПАГАТ. Самые Эффективные Упражнения

35:13

1,0×

00:00/35:13

5 лет

• Вы подписаны

Сильнейшая медитация - обретение себя. Возвращение себя себе. Как медитировать с нуля. Поднятие энергии

12:14

1,0×

00:00/12:14

5 лет

• Вы подписаны

12 минутная тренировка для любого времени суток. Сила, гибкость, красивая осанка

06:14

1,0×

00:00/06:14

5 лет

• Вы подписаны

Красивые ягодицы и стройные ноги. Упражнения

14:33

1,0×

00:00/14:33

5 лет

• Вы подписаны

Я никогда не сяду на шпагат, вот что мне говорили. НО.....

00:14

1,0×

00:00/00:14

5 лет

• Вы подписаны

Twins -sisters 👯‍♀️ 🤪Где то между умными книгами и марафонами 👩🏼‍💻😄

5 лет назад

• Вы подписаны

13 важных правил, как облегчить боль в мышцах после тренировки

К сожалению не всегда вызвана ростом мышц. Зачастую это процесс восстановления разорвавшихся мышечных волокон. И чтобы их восстановить организм затрачивает аминокислоты в больших объемах Самые эффективные методы для снятия болевых ощущений: 1...

00:37

1,0×

00:00/00:37

5 лет

• Вы подписаны

Один полный дыхательный цикл в среднем занимает 4 секунды

02:18

1,0×

00:00/02:18

6 лет

• Вы подписаны

Стройное тело за 10 минут в день! ТАБАТА

28:46

1,0×

00:00/28:46

6 лет

• Вы подписаны

Очень сильная Транс-МЕДИТАЦИЯ. Восстановит Жизненные СИЛЫ, уверенность, любовь.

6 лет назад

• Вы подписаны

Почему все асаны берут корни из названия животных

На занятиях меня часто спрашивают что означает та или иная поза, которые слышатся как набор звуков и зная перевод поз с санскрита- становится ясно почему все асаны берут корни из названия животных, растений и прочих природных явлений...