Жизненый

Всем читающим мой канал , новым людям на этом канале огромный привет и добро пожаловать в студию моих интересов . Веду я такую деятельность впервые, что значит собираюсь учиться на своих ошибках ... Думаю конечно же что ждет меня успех и слава , но всего придется добиваться и все придется заработать своим честным трудом . С октября месяца я сел на правильное питание и занятие спортом , и у меня получилось за короткий срок сбросить 23кг В октябре я весил 116 сейчас февраль и вес на моих весах составляет 93 килограмма. Вы только вдумайтесь за 5 месяцев такой результат . Этот результат получился у меня без каких либо сильных усилий над собой . Без изнурительных голодовок и без насилования себя и своей нервной системы в зале . Есть несколько правил которые я для себя вычленил и они очень простые . Как раз о них я и хочу с вами поговорить в ближайшее время . Дать советы по использованию ресурсов своего организма , в которые можно залезать и брать для себя здесь и сейчас как кредит в банке . Это одна из тем моего канала . И с неё пожалуй я и начну . Мой рост 187 см , мне 28 лет. До начала своего преобразования (своей программы) я выглядел толстым неряшливым и жалким мужчиной , в свои 28 лет с пивным животом с дряблым телом с толстыми боками , с отчаянием что то изменить и к чему то стремиться . Я был ленив и неповоротлив , прям как медведь в берлоге . На меня довила куча комплексов я был максимально не уверен в себе , на работе мне все труднее и труднее довалась что то делать или что то решать , жизнь становилась безпросветно депрессивной , алкоголь и сигареты в купе с плохим питанием и режимом сна сделали из меня человекоподобное зомби . И это не смотря на все мои заслуги в спорте ( когда то я в юношестве я много чем занимался и был спортивным ) так же армия дала мне свой определенный закал , но за 3 года расслабона я стал тем кто я есть . Толстым слабым инфантильным ребенком . Точнее был . Сейчас я веду активный образ жизни сбросил 23 килограмма и продолжаю прогрессировать . Мои тренировки они закаляют волю и настраивают меня на результат , моя пища не для удовольствия , а для здоровья . Мои убеждения крепки и сила воля совершенно на другом уровне . Я очень хочу поделиться с вами историей моего выздоровления здесь . К этому посту прекреплю фото сейчас и до