Настя Яцхей

На шпагате я всё ещё не сижу. И мне уже 35. Однако, к шпагату приближаюсь. Судя по тому, как тянется тело, нужен ещё год Правый шпагат прямо радует, уверена, что в итоге на него сяду, чего нельзя сказать про левый и уж тем более поперечный. Недавно читала...

Привет! Ужасно лень делать растяжку каждый день. Больше времени трачу на уговоры, чем на занятие) Однако, планомерно за неделю я приближаюсь к полу. Главное - не плюнуть на это дело. Правый шпагат сегодня 19 см...

Привет! Дело движется, но очень медленно. Левый стал лучше - 22 см

Прошла неделя. Очень тяжело заставить себя тянутся каждый день. Прямо через такое великое "Не хочу" приходится переступать. Надеюсь, со временем это войдёт в мою привычку. Чисто визуально шпагаты не сильно изменились...

Привет! Мне 34. Я никогда не сидела на шпагате. Гимнастикой не занималась. Поспорила, что смогу. Мой план: 2 раза в неделю полноценный стретчинг. Каждый день по 20 мин растяжка на ноги. Время на достижение результата - год...