Мельница ✨

Вообще гнев — одна из самых сильных и противоречивых эмоций, которую мы часто испытываем. Он может быть как разрушительным, так и мотивирующим, но в любом случае он играет важную роль в нашей жизни. Почему же люди злятся? Что скрывается за этой эмоцией, и как научиться управлять ею? Давайте разберемся. Причины гнева: что стоит за этой эмоцией? 1. Неудовлетворенные потребности.  Гнев часто возникает, когда наши базовые потребности — безопасность, уважение, любовь, признание — не удовлетворяются...

Нежность Сердечная симфония Ласковый свет Светлый уют Заботливые мгновения Шелковая гармония

Новый человек, новые отношения — это всегда целый водоворот эмоций: от волнения и страха до искреннего любопытства. Эти чувства могут быть подавляющими, но эволюция позаботилась о нас, подарив удивительные механизмы, которые помогают справиться с неофобией. Во-первых, влюбленность — это настоящая магия! Она блокирует участки мозга, отвечающие за негативные эмоции и страх критики. Мы словно попадаем в волшебный пузырь, где все кажется ярче и светлее. Этот эффект позволяет нам открыться новому опыту и чувствовать себя более уверенно...

Всем привет! Это ваш любимый психолог, и сегодня мы поговорим о том, что беспокоит многих из нас — выгорание в IT. Если вы чувствуете, что теряете интерес к своей работе или просто не можете найти в себе силы для новых проектов, эта статья для вас. ▎Признаки выгорания Но вот несколько признаков, которые могут присутствовать: 1. Постоянная усталость. Даже после выходных вы чувствуете себя изможденным. 2. Отсутствие мотивации. Задачи, которые раньше вдохновляли, теперь кажутся рутиной. 3. Эмоциональная отстраненность...

Привет, друзья! 🌟  В нашем стремительном мире многие из нас теряются в поисках гармонии между работой и личной жизнью. Это не просто задача — это залог нашего благополучия. Давайте рассмотрим несколько простых, но мощных стратегий, которые помогут вам наладить этот баланс. ▎1. Определите приоритеты Поймите, что для вас действительно важно. Составьте список: работа, семья, хобби, здоровье. Четкие приоритеты помогут вам принимать решения и управлять временем. Помните: ваша жизнь — это не только работа! ▎2...

Дорогие друзья,⠀ Я хочу поговорить с вами о том, как пережить и восстановиться после банкротства. Это непростой период, и я понимаю, что он может вызывать множество эмоций — от стыда до страха. Но важно помнить, что банкротство не определяет вас как личность. Давайте рассмотрим несколько шагов, которые могут помочь вам пройти через этот процесс с минимальными потерями для вашего психоэмоционального состояния.⠀ ⠀ ▎Принятие своих эмоций⠀ ⠀ Первый и, возможно, самый важный шаг — это признать и принять свои чувства...

Вы прочитали статьи и послушали подкасты . Вы купили обувь, проконсультировались с тренером, поставили цели. Но как бы вы ни старались, что-то продолжает саботировать ваши лучшие намерения регулярно заниматься спортом. Но что, если ваша проблема не в управлении временем или неумении доводить дело до конца? На самом деле, вполне вероятно, что все эти препятствия имеют одну и ту же причину: ваш образ мышления🧠. Современные методы изменения мышления помогают людям справляться с зависимостями и тревогами...

Наше восприятие обществом играет важную роль в наших отношениях и самоощущении. Некоторые люди открыто делятся своими мыслями, в то время как другие предпочитают скрывать свои истинные чувства, возможно, из страха перед правдой. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу и выберите рисунок, который вас притягивает. Отключите логику и следуйте зову сердца. Готовы? Листайте вниз, чтобы узнать расшифровку и открыть новые грани своей личности! Расшифровка теста Рисунок 1 Если вы выбрали первый рисунок,...

В поисках работы многие из нас сталкиваются с непростыми испытаниями. Долгие месяцы откликов на вакансии, отсутствие ответов и чувство безысходности могут затмить даже самые светлые перспективы. Но именно в такие моменты важно помнить: вы не одни, и ваше стремление к изменениям — это уже большой шаг вперед. ▎1. Принятие ситуации Первое, что нужно понять — это нормально чувствовать себя разочарованным. Поиск работы может быть утомительным и эмоционально насыщенным процессом. Принятие своих чувств — это первый шаг к тому, чтобы двигаться дальше...

Наша культура часто внушает нам чувство стыда. Чтобы понять, как это происходит, вспомните свое детство и юность. С ранних лет мы осознаем важность соответствия общепринятым нормам, стремления к одобрению и любви. У каждого из нас есть воспоминания о моментах, когда мы чувствовали себя отвергнутыми или униженными. Со временем мы научились избегать этих болезненных эмоций, изменяя свое поведение и восприятие себя. Но в результате мы теряем часть своей истинной сущности. Давайте поразмышляем вместе...

ПОЧЕМУ НАМ ТРУДНО МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ?⠀ Мотивация — это сложный процесс, и иногда нам тяжело заставить себя действовать. Давайте разберемся, почему так происходит.⠀ ⠀ ▎Метафора мотивации.⠀ ⠀ Представьте, что действие всегда движется вниз, как вода по реке. В нашем мозге миллиарды нейронов работают одновременно, создавая мысли и действия. Но иногда то, что мы хотим сделать, не совпадает с тем, что действительно нужно. Наша мотивация часто "не видит дальше носа" и не подталкивает нас к долгосрочным целям...