Каша из киноа с карамелизованной грушей. Сытный завтрак без глютена и лактозы
Этот рецепт я почерпнула из недельного детокс-курса от моей подруги, нутрициолога Ани Кински. Каша из киноа получается очень сытной, насыщенной по вкусу. Можно совсем не добавлять в нее сахар, но для полноты вкуса отлично вписываются любые фрукты. Мои любимые топинги: жареные бананы, пюре манго без сахара или груши, как в этом рецепте. Киноа называют южноамериканской гречкой за ее полезные свойства. Она не содержит глютен, обладает низким гликемическим индексом и надолго дарит чувство сытости, а также оказывает противовоспалительное действие на организм...