После возвращения в тренажёрный зал у большинства на следующих день возникают болезненные и тянущие ощущения в мышцах. Многих мучает вопрос, почему это происходит?? И как с этим бороться?
Молочная кислота-это самый первый ответ который мы слышим от тренера в тренажерном зале...
Для тех, кто решил взять в себя в руки, чтобы забыть о проблемах с лишним весом и выработать хорошую привычку, я хочу вас предостеречь начать приучать организм к таким вещам постепенно. Советские методы...