Жора Ефимов

Развиваем скорочтение в домашних условиях с помощью трех эффективных методик.

Полезное упражнение для тренировки вашей сообразительности-''Противоположное значение''.

Два вида отжиманий на брусьях для дома: На трицепс и плечи