Олег Лопатинский

1 место заняли томаты Они способны сдерживать развитие рака простаты, мочевого пузыря и инфаркта. 2 место ученые отвели брокколи и его активному веществу сульфорафану Уже сейчас на основе этого вещества созданы многие сердечные лекарства. 3 растительные нерафинированные масла и орехи Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, которыми богаты оливковое, кунжутное, тыквенное, облепиховое, льняное масла, а также орехи и рыба северных морей ( не путать с искуственно выращенным лососем) способны сдерживать...

Печенье и конфеты Если вы заметили, что пополнели с момента преодоления 30-летнего рубежа, это может быть признаком того, что ваша печень не функционирует должным образом. Избегайте искусственно подслащенных продуктов, это поможет эффективному функционированию жизненно важного органа. Чтобы начать процесс детоксикации, откажитесь от печенья, конфет и других сладостей. Йогурты После 30 лет производство коллагена в коже замедляется, а эластин (белок, который поддерживает ее упругой) начинает разрушаться, вызывая образование тонких линий – морщинок...