Здоровое Питание

⛔️Салат противопоказан людям, для которых опасна резкая активизация перистальтики кишечника. ⛔️Запрещено это блюдо и беременным. Усиленная моторика в нижних отделах ЖКТ может спровоцировать тонус матки. ⛔️Нельзя этот салат людям, страдающим гастритом, колитами, инфекциями с диареей, а также тем, кто перенес операцию на органах ЖКТ и почках. ⛔️Салат противопоказан людям, страдающим мочекаменной болезнью из-за оксалатов, которыми богата свекла. ⛔️Нельзя «Метлу» и диабетикам. 🤩Какими продуктами можно...

Кухонный шедевр Норвегии - редкая и самая вкусная Лофотенская или розовая рыбка (кусочки трески), фасоль стручковая, морковь, кукуруза, горошек зеленый, перец болгарский сладкий, сливочный соус (масло подсолнечное, вода питьевая, сахар, яичный желток, соль пищевая, крахмал, натуральные сливки, загуститель - гуаровая камедь, пряности: петрушка сухая, кориандр молотый, перец черный молотый, чеснок сушеный, сок лимона или лайма). Гуаровая камедь oтнocитcя к бeзoпacным пищeвым дoбaвкам...

Вместо слабосолёной рыбы можно взять копчёную: она придаст блюду необычные нотки. Если взять замороженную сёмгу, сначала оттайте её. Разогрейте в сковороде масло и обжарьте рыбу по 3 минуты с каждой стороны до готовности. Остудите и разделите на небольшие кусочки. Яйца отварите вкрутую, примерно 10–11 минут, натрите на мелкой тёрке.Лук нарежьте мелко, огурец — средними ломтиками или небольшими кубиками...

☑️ 30 г желатина насыпаем в железную мисочку и наливаем пол стакана воды. Все перемешиваем и оставляем примерно на 10 минут, чтобы набух желатин. ☑️ В отдельную большую миску наливаем 800 г сметаны. любой жирности и добавляем 2-3 мерные ложечки сухого порошка Стевия ( я покупаю в НСП, качество и не горчит ☑️ Все перемешиваем и выливаем в форму для торта диаметром 21 см, или миску. ☑️ Желатин уже набух, ставим его на маленький огонь и доводим до температуры примерно 70-80 градусов. Горячий растопленный желатин вливаем в подготовленную сметану и сразу же хорошо перемешиваем...

Псориаз – диета при псориазе. Белые люди имеют относительно распространенный псориаз, но почти не страдают от него коренные американцы или японцы. Его частота наиболее высока в Скандинавских странах и Северной Европе...

Кофе - нормализует метаболизм, помогает справиться с депрессией и предотвращает развитие онкологии. Но, злоупотребление напитком может негативно сказаться на состоянии здоровья. Если придерживаться простых правил, то кофе будет не только всегда вкусный, но и полезный...

Красивый и вкусный торт - украшение любого праздника. Отказаться от соблазна устраивать сладкие пиршества слишком часто можно, зная, сколько вреда приносит пища, перенасыщенная сахаром. Переваривается...

Брокколи, цветная капуста и капуста (или кудрявая капуста) выглядят по-разному, но у них много общего. Они из семейства крестоцветных и одинаково оказывают положительное влияние на здоровье человека. Для крепкого здоровья необходимо регулярно употреблять в пищу все виды капусты. Чередование этих четырех чудесных овощей обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, которые защищают от различных недугов и способствуют красивой и стройной фигуре. Чем полезны крестоцветные? Витамины Прежде всего, крестоцветные богаты витаминами...

Витамин С химически разлагается при определенных условиях, многие из которых происходят во время приготовления пищи. Концентрации витамина С в различных питательных веществах со временем уменьшаются пропорционально температуре, при которой они хранятся. Приготовление пищи может снизить содержание витамина С примерно на 60%, отчасти из-за повышенной ферментативной деградации, которая может быть значительной при температурах ниже точки кипения. Длительное время приготовления также способствует этому эффекту, как и использование медных сосудов, которые катализируют разложение...

Известно, что итальянцы очень уважают чечевицу, кушанья из которой обязательно выставляют на праздничный стол, особенно на Рождество, поскольку чечевица символизирует богатство и успех. Кроме того, эта...

Здоровая еда Малоподвижный образ жизни, недостаток витаминов, частое употребление лекарств, запоры – приводят к обострению заболеваний, переходу их в хроническую форму, одряхлению организма. Чтобы избежать неприятных последствий и как можно дольше сохранить здоровье, для пожилых людей до и после 80 необходимо правильное и сбалансированное питание и меню: еда обязана быть разноплановой, калорийной, вкусной и полезной, выбранной с учетом состояния здоровья и прожитых лет. Важно учитывать сложность пережевывания и проблемы потери вкуса, функционирование ЖКТ...

Здоровое питание для детей закладывает фундамент их полноценной жизни, обеспечивает их рост, физическое и умственное развитие. Поэтому крайне важно, чтобы оно было сбалансировано и отвечало всем запросам ребенка с учетом его возраста и потребностей. Здоровое питание для детей играет значительную. роль в их развитии. Оно во многом отличается от питания взрослых, так как у ребенка гораздо выше потребность в натуральных продуктах и питательных веществах, особенно тех, которые задействованы в его росте и развитии...