Размышления вслух

Сегодня, в этот светлый День защиты детей, когда вся страна наполняется улыбками и звонким смехом, моё сердце, как психолога и матери, особенно трепетно отзывается на это событие. У меня у самой две дочери, и я ежедневно работаю с семьями, парами, подростками и детьми, вижу, как хрупка и уязвима детская душа. Сегодня я хочу обратиться не столько к детям, сколько к вам, родители. Именно вы – те самые садовники, в чьих руках расцветают или увядают наши «цветы жизни». Я призываю вас: будьте бережными! Будьте любящими и терпеливыми! Принимайте своих детей такими, какие они есть, со всеми их уникальными особенностями и потребностями. Слышать ребёнка – не значит мгновенно удовлетворять каждое его желание. Слышать – это значит видеть в нём личность, понимать его внутренний мир, чувствовать его боль и радость. Это значит быть рядом, когда ему страшно или одиноко, и поддерживать его, когда он делает первые шаги в этом большом и сложном мире. Помните, что когда ваш ребёнок подрастёт, он будет опираться на тот фундамент, который вы заложили в его детстве. На то, как вы к нему относились, как его любили и поддерживали. Именно это позволит ему строить свою жизнь, зная, что с ним всё в порядке, что он ценен и любим просто за то, что он есть. К сожалению, защищать детей порой нужно не только от внешних угроз и обстоятельств, но и от нас самих, от родителей, которые в силу разных причин бывают не чуткими, не внимательными, а порой и жестокими. Помните, каждое ваше слово, каждый поступок оставляет неизгладимый след в душе ребёнка. Я призываю вас беречь психику своих детей не только в День защиты детей, но и каждый день, каждый час. Ведь дети – это самое ценное, что у нас есть. Это те самые «цветы жизни», которые мы можем либо взрастить в прекрасный сад, либо, к сожалению, искалечить. Если у вас, как у родителей, есть сложные чувства к своим детям, если вы не понимаете их и не можете построить контакт, особенно в подростковом возрасте — не бойтесь обращаться к психологам за помощью. Отношения всегда можно наладить, если есть желание и поддержка. Будьте мудрыми родителями, любите своих детей безусловной любовью, и тогда они вырастут счастливыми и уверенными в себе людьми!

В ПОГОНЕ ЗА ОДОБРЕНИЕМ Мы часто начинаем свой путь с поиска внешнего подтверждения. Хвалили ли нас в детстве? Успокаивали ли, что мы хороши, даже когда ошибались? Или, наоборот, требовали от нас «быть лучше»? Из этого формируется взрослая жизнь: мы бежим к целям, как к маякам, надеясь, что их достижение принесёт нам ту самую похвалу, которая так долго была недоступна. Но однажды наступает момент, когда понимаешь, что искать одобрение там, где его никогда не будет, — это как пытаться собрать воду в дырявую чашу. Ты бежишь, бежишь, бежишь — а чаша всё так же пуста. И тогда, наконец, замечаешь, чьё именно признание ты искала. Может, это голос родителя, учителя, первого любимого человека. Может, это даже собственный внутренний голос, который годами повторял: «Ты недостаточно хороша». Осознание приходит, как холодный душ. Ты наконец видишь, что та самая похвала, которую ты так долго искала, никогда не случится… Её нет в словах других, даже если они говорят: «Ты молодец». Её нет в достижениях, даже если ты достигла всего, что задумала. Она — в тишине, которая наступает, когда перестаёшь бежать. В этот момент происходит удивительная вещь. Страх остановиться сталкивается с усталостью. Ты уже не можешь притворяться, что «ещё чуть-чуть» — ещё одна цель, ещё один успех — принесёт тебе покой. Ты начинаешь понимать, что бежал не за надеждой, а от страха быть непринятой. От страха, что без бега ты перестанешь существовать. Но что происходит, когда ты наконец останавливаешься? Внутри рождается новый голос— не тот, что кричит: «Давай! Ты же можешь!», а тот, что шепчет: «Отдохни. Ты уже достаточно сделала». Голос, который бережёт тебя. Этот голос — как любящий родитель, который обнимает тебя, даже когда ты ошибаешься. Он не требует от тебя быть идеальной. Он не сравнивает тебя с другими. Он просто есть — и в его присутствии ты начинаешь видеть, что ты уже достаточно хороша. Ты начинаешь понимать, что Любовь, которую ты искала, Она не в похвалах, не в достижениях, не в сравнениях. Она не требует доказательств. Она — в простом факте твоего существования. В том, что ты дышишь, чувствуешь, живёшь. Это освобождение от необходимости «заслужить» право быть. Ты уже есть. И этого уже достаточно. И в этом понимании рождается свобода быть несовершенной— споткнуться, ошибиться, взять перерыв. Потому что даже в паузах ты остаёшься собой. Этот текст — не о том, чтобы перестать стремиться к целям. Он о том, чтобы перестать бежать от себя. Чтобы понять, что ты не «проект для улучшения», а человек, достойный любви здесь и сейчас. И когда ты наконец садишься с этим голосом, который бережёт тебя, ты видишь, что самая большая победа — не в достижении, а в том, что ты позволила себе быть. Просто быть. Без «но», без «если бы», без «может быть». Просто — быть.