Петр Грин

Эта статья расскажет о самых популярных запросах девушек, обращающихся к фитнес-тренеру.

Как зарождался фитнес в Новосибирском Академгородке...

Эх, вот бы существовали тортики с отрицательной калорийностью… Стоп, а кто сказал, что таких не бывает?

Если размышлять о том, кто больше всех хотел бы обрести дар речи, то наверняка это был бы желудок современного человека...

Цепями делу не поможешь...

Глубоко внутри человека дремлет сила — мощь, которая способна потрясти его воображение и об обладании которой он не мог и мечтать! Это такая сила, которая может полностью преобразовать всю его жизнь, если...

Серый день, тренажерный зал. Еще ничего не сделал, а уже устал...

В наш цифровой век закономерно начать статью с цифр. Девушки, как вы считаете, сколько у вас ягодичных мышц? Правильный ответ — шесть! Да-да, по 3 с каждой стороны! Ягодичная мышца — это дельтоид, состоящий из большой ягодичной мышцы, средней ягодичной мышцы и малой ягодичной мышцы...

Все многообразие работы персонального тренера можно свести к двум основным понятиям: помощь людям и создание преимуществ. Опытный тренер может показать преимущества даже в ходе простого разговора, например, обсудив с клиентом одну из предложенных в статье тем. Или, как вариант, провести пробную тренировку, также применяя один или несколько важных моментов из этой статьи. На формирование тренерского имиджа влияет очень много деталей, которые каждый второй по незнанию упускает из вида. Эта статья...

Разумное снижение калорий Если Вы резко сократите объем принимаемой пищи, кишечник снизит выработку гормона серотонина. Да-да, 90% гормона радости выделяется на стенках кишечника...

Современные фитнес центры — это попытка объединить качество и количество. Общий тренд такой: фитнес центры становятся все лучше и лучше, их становится больше. Ситуация напоминает развитие персональных компьютеров в начале 80-х.: "железо" развивается, а хорошего интерфейса и программного обеспечения еще не хватает. Заполнил эту нишу легендарный Стив Джобс, сумев объединить хорошее "железо" и отличный софт. Владельцы дорогих фитнес центров тоже заполняют свои залы неплохим железом, а вот добавить интересные методики, современные программы тренировок получается не всегда...