Вредно ли спать со включённым светом, телевизором, светом с улицы?
Японские учёные выяснили что если спать со включённым светом может повысить риск заболевания сердца и инсульта. Ещё я где-то слышал что человек который спит со включённым светом глупеет на 2%. У человека ухудшается сон, появляется раздражительность. Доктор Кенджи Обаяши считает, что сон при свете грозит бессоннице, лишним весом, депрессией и психическими нарушениями. Перед сном нельзя сидеть в телефоне или смотреть телевизор это повышает риск заболевания раком...