Просто о сложном

Многие из нас просыпаются в 8, 9 и даже 10 часов, собираются на работу, опаздывают, а вечером приходя с работы остается сил разве что ужин приготовить, да дела домашние сделать. Каждый день превращается в день сурка и ты ждешь выходных, чтобы выспаться. Знакомо? А что если я скажу тебе, что можно с радостью ждать каждое новое утро, заниматься спортом, читать любимые книги, посвящать часы любимым занятиям и близким людям, а самое главное найти время для себя, просто изменив распорядок дня. Нет,...

Ни для кого не секрет, что для людей, которые далеки от физической активности или пыхтят после работы в тренажерных залах, бег - является чем-то страшным, скучным и очень непонятным. Многие бегают для того, чтобы похудеть и когда не достигают результата - бросают, во всем виня этот ненавистный бег. Другие, бегая часами на беговой дорожке в зале, считают, что "ну я же попробовал бегать, это скучно." Давайте вместе с Вами разберемся, что такое бег в удовольствие, как начать бегать и как это может изменить Вашу жизнь...