OBOVSEM

Что такое сушка тела? Настало время поделиться с вами информацией о том, как не допустить такой неприятной ошибки, как прирост излишнего количества жира во время периода набора массы. Речь пойдет о быстрой сушке или о мини-сушке – в общем, называйте так, как вам больше нравится. В самом общем смысле, сушка – это период низкокалорийного питания. Это фаза вашей повседневной диеты, целью которой является избавление от накопившегося жира и снижение веса тела. Короткая сушка – это сушка, которая длится короткое время...

Каким должен быть завтрак Завтрак – важный прием пищи, который нельзя пропускать. Сытный или легкий завтрак – зависит от ваших предпочтений и биологических ритмов. От голодного работника, сами понимаете, толку мало...

Правильное питание для набора мышечной массы не менее важно, чем интенсивные силовые тренировки. Если, несмотря на усердную работу в зале, мышцы не растут, это значит, что вы совершаете одну из распространённых ошибок. ● Едите слишком мало. Голодные диеты не помощники в деле наращивания мускулов. Затраты энергии нужно регулярно восполнять. ● Наоборот, едите слишком много и неправильно: перебираете простых углеводов (выпечка, фрукты, сладости), не соблюдаете баланс белков, жиров и углеводов (БЖУ)...

В армию я шел намеренно, не зная что меня ждет там. Бросил гражданский институт, и прямиком в военкомат. Осенью меня забрали, первую половину службы я прослужил в учебном центре в городе Пенза. После обучения и сдачи дисциплин меня отправили дослуживать в Кантемировскую дивизию. Еще толком не понимая смысла службы я уже хотел стать офицером и носить красивый мундир. Через пару месяцев мне пришел вызов в военный институт. Что бы поступить в институт необходимо иметь хорошую физическую подготовку,...

Омский автобронетанковый инженерный институт - одно из крупнейших военных учебных заведений страны, курсанты которого в совершенстве овладевают современной боевой техникой, продолжают славные традиции российской армии. В стенах учебного заведения готовят инженеров с высшим и средним военно-специальным образованием. Подготовку офицеров и младших специалистов по ремонту бронетанковой и военной автомобильной технике в филиале ведет обладающий богатейшим жизненным опытом и методическим мастерством...