YOGA.SPB.RU

В этой статье мы расскажем как самостоятельно установить йога гамак.

Не секрет, что различные приспособления (пропсы для йоги) плотно вошли в жизнь большинства практиков. В наши дни сложно найти человека, который бы двигался бы по мистическому пути йогического самосовершенствования без какого-либо вспомогательного средства. Даже у радикальных гималайских аскетов всегда есть про запас несколько подстилок для медитации. Б. К. С. Айенгар – великий гуру, популяризатор и гуманист от мира йоги первый ввел в практический оборот тщательно разработанную систему приспособлений для йоги...

Пало Санто по-испански означает «святой лес», и вы поймете, почему у него появилось такое приятное имя, когда вы вдыхаете его сладкий аромат. Когда он сжигается, считается, что дым обладает целебной и лечебной силой. Масло Palo Santo и ладан используются для эмоциональной и духовной поддержки, так как они действуют как естественные средства от беспокойства. После вдыхания, Пало Санто проходит через обонятельную систему (которая контролирует наше обоняние) мозга, где он помогает включить расслабляющие реакции организма и уменьшает панику, беспокойство и бессонницу...

В 21 веке никого не удивить выражениями "медитация", "концентрация", "медитативные практики". Это связано с тем, что идеи саморазвития, самоосознания и поиска своего истинного я прочно входят в обиход большого количества людей. В рамках одной статьи сложно перечислить все виды медитативных техник. Различные авторитетные источники предлагают адептам для усиления эффекта от медитации принимать определенные позы, регулировать дыхание и концентрироваться на самых разных образах, мыслях, ощущениях, частях тела, конкретных изображениях...

Ремень для йоги относится к вспомогательным приспособлениям в йоге или как их ещё называют "Пропсы для йоги". Мы поможем вам разобраться, что такое ремень для йоги, как его выбирать и зачем он так нужен? Ремень для йоги применяется для того, чтобы позволить новичкам или людям с недостаточной гибкостью тела, правильно выполнять асаны. Так как при выполнении асан, требующих хорошей растяжки новичку сложно поставить конечности в правильное положение, например, выпрямить до конца ноги. Ремень мягко и постепенно подготавливает тело к выполнению упражнений, ускоряя процесс обучения...