Не делайте из веса стресс
Это нормально, когда в нашей жизни есть стресс. На самом деле, трудно представить себе жизнь без малейшего стресса. Идея состоит в том, чтобы свести это к минимуму и знать, как с этим справиться. Очевидно, что "безсознательное" питание - это один из способов справиться со стрессом, но он абсолютно не эффективный. Я часто задаюсь вопросом, многие ли из нас не распознают стрессовые моменты, которые влияют на питание. Вот, например, некоторые из них. Многие активно сосредоточивают свои усилия на потере веса, желая выглядеть определенным образом или весить определенное количество килограмм...