Не есть после шести вечера - полный бред. Организм работает и ночью. И при восстановлении тоже нуждается в подпитке. Если вы хотите кушать перед сном и при этом не думать о лишнем весе, есть идеальный продукт - сваренные яйца...
5 лет назад
• Вы подписаны
Болит спина? Как не довести до грыжи позвоночника.
Каждый человек хоть раз в жизни испытывал боли в спине. Резкие и внезапные, или утренние и тянущие. Сейчас речь пойдет именно об опорно-двигательных поражениях, поскольку эти боли являются самыми распространенными...
5 лет назад
• Вы подписаны
10 продуктов, которые ты будешь есть и худеть!
Что такое продукты с отрицательной калорийностью?
Продукт с отрицательной калорийностью – это тот продукт, на переваривание которого нужно затратить больше энергии, чем он содержит и дает нашему телу.
В...
5 лет назад
• Вы подписаны
Как найти СВОЕГО тренера.
Вы пришли в тренажерный зал. Или купили марафон. Кто этот человек, который будет вас тренировать? Он ваш партнёр или "рядом постою"?
1. Тренер докопается до ВСЕХ ваших болячек прежде, чем начать вас тренировать...
