Станислав Сергеев

Раньше учёными считалось, что нисмотря на то, что у спортсменов больше мышечная масса и кислород поступает быстрее, он все равно может произвести ограниченное количество энергии.  ☝️НО,  позже, уже много лет тому назад, это фундаментальное, если хотите, представление себя исчерпало и виной тому - сок Свёклы.  Оказывается, азот, содержащийся в зелёных листовых овощах, а также в свекле, не только помогает: а учёные считали, что это невозможно. Исследования велосипедистов и фридайверов, после глотка свекольного сока - продемонстрировали великолепные результаты ...

Да да, очень важный пост, особенно очень важен для тех у кого сидячая работа. Все мы слышим часто "движение это жизнь", "нужно двигаться" и прочие крылатые выражения на этот счёт.   И, возможно даже с этим согласны, но продолжаем большую часть своего времени проводить в неэффективной пассивности (сидячая работа, вождение автомобиля, школа, компьютер, в кухне за столом и так далее).  Дело в том, что пока мы не знаем точного объяснения, - почему? - мы продолжаем пропускать эту информацию мимо ушей...

ДоброДарю Вам!  Ежедневно убеждаюсь, что не существует единого идеального рациона для Всех, также как и не пребывают два человека в абсолютно идентичных обстоятельствах, при идентичном воздействии, с идентичными исходниками и "датчиками приёма".  Что это значит?  Значит это то, что каждый человек абсолютно универсален, но не в плане того, что у одного - один желудок, у другого два и подобные морфологические проявления, при всех равных - в этом плане мы похожи, за незначительными различиями (размеры),...

На самом деле, факторов достаточно много и каждый имеет абсолютное право на своё существование. Это и генетические "настройки", и состояние "элемента" эндокринной системы, да и в целом её состояние , и адекватное количество двигательной активности, и ряд эпигенетических воздействий, и питание, как отдельный компонент получения энергетических и пластический материалов и так далее... Но, рассмотрим, самые актуальные наиболее определяющие факторы, при всех равных - гормональный статус, в частности инсулин-уровень жировой массы, тестостерон - уровень мышечной массы...

Решил сегодня выпустить интересный пост, думаю вам понравится😉 А знали ли вы, что помимо не здоровой пищи, которая пагубно влияет на наш организм, также наносит удар по здоровью и её производные : дым, запах, если хотите, результат обработки?!  Ни для кого не секрет, что одним из ключевых факторов патологических изменений в лёгких является - курение, также примерно в одном из четырёх случаев жертвами становятся люди никогда в жизни не курящие, некоторые из этих случаев объясняются пассивным курением,но...