Девушки поймут

Каждая из нас всегда мечтает, что бы ее кожа выглядела идеально! Но в современных условиях у нас не всегда есть достаточное количество времени, финансов, что бы поддерживать себя в тонусе, ведь большую часть жизни мы проводим на работе, дома с детьми и вообще редко куда успеваем выбраться на выходных, совсем позабыв о том, мы женщины и нам необходимо быть на "высоте"! Не стоит отчаиваться, сегодня я хочу поделиться с вами, простыми, быстрыми, не требующими огромных денежных затрат, способами, как, сделать так, что бы ваша кожа сияла...

Всем привет! В сегодняшней статье я хотела бы рассказать, какие продукты отлично помогают для работы нашего мозга. Думаете – интеллектуальные возможности это врожденное? На самом деле мы можем помочь своему мозгу, правильно питаться. Например какая пища может быть полезна для мозга и ума? Возможности, приобретенные при рождении довольно актуальны. Но без ежедневной работы над собой, без тренировки мозга, без чтения, общения, без расширения кругозора человек не раскроет все данные ему природой...

Для множества людей кофе — это особая вера, приверженность, священный обряд. В случае если вы также предпочитаете данный великолепный напиток, то для вас буквально растерзает любопытство узнать о нём очень интересные факты. Не надо пить кофе, дабы проснуться. Ваше тело по утрам конечно вырабатывает гормон кортизол, который несомненно поможет почувствовать себя свежим и выспавшимся. Например в случае если у вас есть привязанность выпивать кофе по утрам, дабы пробудиться, то это абсолютно не имеет значения...

Человеческий организм- сложный механизм, особенно мозг. Но мы ведь можем управлять им! Сегодня мы поговорим о самых интересных уловках нашего мозга, благодаря которым вы можете забыть о похудении. 1. Заниженное самомнение. Первое и наверное самое весомое, это научится обожать себя. Или же мы не получим что самый ожидаемый эффект, на который например мы надеемся.Низкая самооценка воздействует на моральное положение человека(стресс, дискомфорт, депрессия) от которого буквально любой пробует освободиться методом поедания всевозможных вредных блюд...

Как только вы начинаете заниматься спортом, вы стараетесь узнать о нём больше от знакомых или из интернета. Вот тут-то и поджидают мифы , которые успел обрести фитнес. «Болят — значит, хорошо потренировался» — ошибочное мнение! Многие считают, что тренинг прошел эффективно, если после него болят мышцы. На самом деле боль свидетельствует о микро травмах мышечных волокон, полученных в результате: Растяжка позволяет уменьшить мышечную боль Разминка после основного блока тренировок нужна для расслабления мышц и придания им эластичности...

Добрый день!Недавно моя подруга диетолог или как сейчас модно говорить (нутрициолог) рассказала, какие самые популярные "неверные" мнения о еде присутствуют практически у всех. И конечно хочется больше нести полезной информации в массы, поэтому и я поделюсь с вами:) Ведь как говориться: "Мы то-что мы едим". Итак: Миф №1 Обезжиренные продукты лучше И это очень распространенная ошибка, ведь на самом деле, такие продукты совершенно бесполезны, потому что кальций, содержащийся в них может усвоиться в организме человека только совместно с жирами...

Казалось бы, здоровое питание - это курица и салат.Но как оказалось, многие приправы не только можно, но и нужно добавлять! Многие их них имеют лечебные свойства, помогут от вздутия, выведут токсины, ускорят метаболизм...

Добрый день, дорогие друзья! Сегодня мы хотели бы поговорить с вами о том какие же привычки следует избегать после окончания самоизоляции. Когда лучше всего бросить курить или начать тренироваться? Как ни странно чтобы измениться, необходимо переписать сценарий по которому ты живёшь. Когда эксперимент с самоизоляцией,который затронул семь миллиардов человек пришлось много чем пожертвовать, но она также понесла и положительные эффекты для большинства! 1. Жизнь на автопилоте Спросите кого-то в...

Добрый день!За время карантина у многих девушек в области живота образовался, так называемый "спасательный круг". Хочу поделиться с вами, как в кратчайшие сроки избавится от всех ненужных излишков. Классическая...