Recipes for life

В большую миску вливаем 2 стакана молока, 1 стакан воды, 2 столовых ложки сахара, пол чайной ложки соли, пол чайной ложки соды, два стакана муки - перемешиваем. В отдельной миске смешиваем два яйца и...

Представляю простой и доступный метод подсчета именно того количества калорий в сутки, которые нужны либо для поддержания веса, либо для похудения без возврата. Итак, простая формула: Берем листочек и ручку. Пометка!!! значения, выделенные жирным шрифтом не меняются) 1. (9,99 * на свой вес на данный момент, например, 60) + (6,25*свой рост, например, 168) - (4,92* на свой возраст, например, 22) - 161, должно выглядеть так: (9,99*60)+(6,25*168)-4,92*22)-161 = 1380,16 Получили итоговое значение, например, 1380,16...