Принцесса без пресса

Всем привет! Как и говорила, ушла в загул)) 24й день, до обеда, ещё взвешивала еду, а после была курица гриль, кажется, половину сточила...

Всем привет! Есть стала больше обычного. Перекусы кофейные один за одним. Только ими, наверное, около 1000 калорий набираю

Всем привет! Наступил волнительный день. Очередное взвешивание и замеры

Всем привет! Как и предыдущие выходные, ни в чем себе не отказываю. В среднем 2500 ккал. Как выяснила ранее, если потреблять такое количество калорий я буду только поддерживать уже имеющийся вес, а набирать не должна. Пока прокатывает. С двадцать второго дня я рискую уйти в читмил на 2 недели - у меня отпуск. Будет сложно есть то, что обычно и придерживаться какого-то графика привычного...

Всем привет! В этот день я ела то, что не сочетается между собой: креветки с кальмарами и мидиями и сардельки. Пишу это в субботу, самочувствие прекрасное. Никаких неприятных ощущений от такого замеса)) Зато белочки набрала больше положенного)) Ниже ещё прикрепила расчёт калькулятора калорий из интернета...

Всем привет! Я очень люблю есть и, такое ощущение, что в этот день, я только и делала, что ела-ела-ела. Особенно вечером. Супчик, пюрешка, котлетка,

Всем привет! В основном, как выяснилось, это я пишу себе. Приветы, отчёты... я только начала писать, меня никто не читает и в показах я не мелькаю... Несмотря на такой расклад, у меня всё равно появилась ответственность. Я хотела похудеть при всех, "чтоб наверняка" именно так я написала в первой статье, а осталась наедине с собой...

Всем привет! Идёт третья неделя моего эксперимента по похудению без диет. Только дефицит калорий. Разнообразием меню не могу похвастаться, но каждый из вас может подстроить свою еду под себя и, не отказывая себе практически ни в чём...

Всем привет! Вот и настал день "Х". Ниже замеры, чуть раньше - отчёт о еде. Так же прикрепила ссылки на предыдущие статьи с замерами. ЗАВТРАК ОБЕД ПЕРЕКУС № 1 ПЕРЕКУС № 2 УЖИН ПЕРЕКУС № 3 Неделю начала хорошо, даже почти идеально. Начальные параметры можно посмотреть здесь, замеры спустя неделю здесь. Объём груди - 98 см; Объём талии - 85 см; Объём живота - 104 см; Объём бедер - 114 см; Окружность ноги - 68 см ; Окружность руки - 33 см; Вес - 85,6 кг...

Всем привет! Воскресенье, четырнадцатый день, полёт нормальный. Буду делать всё, что захочу..... Хочу помыть посуду, помою. Хочу ягоды разбирать, разберу. Готовить, да пожалуйста. С едой то же самое. Хочу мороженое, хочу пироженое и так, чтобы всё самой досталось)) Итог: разочаровалась в шоколаде (съела...

Всем привет! Хоть сегодня и выходной и я хотела читмил, всё состоялось немножко не так. Я практически весь день недалеко от дома и весы под рукой, поэтому я точно знаю, что и сколько съела. Радует, что это меньше, чем было в прошлый выходной...

Всем привет! Совсем обнаглела, уже и чипсы каждый день и молоко жирное и сыр тоже жирный. Так и останусь жирной??? А вот нетушки))) Не бывать этому. Даже с таким рационом похудею! ЗАВТРАК ОБЕД ПЕРЕКУС...