Диета методом дробного питания💁♂️
В данной статье я расскажу как вы можете похудеть имея сидячий/мало активный образ жизни. Для начала нам нужно выпивать по 1-1.5 литра воды в день (обязательно пить с интервалом не менее 20 минут в идеале 30 минут). На своем опыте я выявил два самых действенных способа питья воды: 1.Пьем 6 стаканов воды по 250 миллилитров 2.пьем 10 стаканов воды по 150 миллилитров. 2 способ более эффективный, но он подходит в основном только когда вы дома, когда в первом способе можно выпить воду очень быстро...