Деньги. Спорт. Психология.

Есть в мире люди, которые абсолютно не могут держать себя в руках. Они срываются, вопят, начинают осуждать всех вокруг, требуют незамедлительно принять их точку зрения на ситуацию. Конечно, любой человек может проявить эмоции, мы же не роботы. Но речь именно о тех, чьи реакции несоизмеримы со сложностью ситуации. О тех, кто всегда использует данную тактику поведения. Отчего он так делает? Вот несколько основных причин, например: - неустойчивая психика - он привык, что данный #прием срабатывает в общении с большинством - ему становится легче, когда он так «выбрасывает пар»...

1. Пейте зеленый чай Любая женщина хочет похудеть без диет и тренировок, да и еще и без усилий, тогда пейте зеленый чай. Он содержит антиоксиданты, которые помогают удалять вредные свободные радикалы кислорода. Свободные кислородные радикалы потенциально угрожают вашему организму, способствуя мутации ДНК клеток и препятствуя нормальной работе организма. Это увеличивает уровень стресса, приводящий к воспалению. Это, в свою очередь, также приводит к увеличению веса, вызванному воспалением. Итак, введите новую привычку — пить зеленый чай без сахара хотя бы три раза в день...

Наилучший способ быстро похудеть без изнурительных диет и вреда здоровью — это бороться с лишним весом натуральными методами. Строгие диеты могут сработать в настоящее время, но никогда не будут решением этой проблемы на долгие годы. Фактически, они даже могут замедлить ваш метаболизм и препятствовать нормальному функционированию клеток. Таким образом, вы должны перестроить свой образ жизни так, чтобы можно было убрать лишний вес без усилий в домашних условиях. В этой статье мы перечислили 30 способов,...

Учёные выяснили, почему отталкивающие люди чаще оказываются более успешными в карьерном плане. На самом деле причина до смешного проста. В истории найдётся немало примеров того, как неприятные, деспотичные и нетерпимые к другим люди с блеском достигали карьерных высот. Первый, кто сразу же приходит на ум, — это Стив Джобс, под руководством которого Apple была спасена от банкротства и приобрела статус одной из самых преуспевающих компаний в мире. Это произошло даже несмотря на то, что Джобс, мягко...

Сегодня для вас я подготовил топ ошибок из-за которых вы будете страдать всю оставшеюся жизнь: 1. Пытаетесь спасти безнадёжные отношения Неважно, по какой причине вы стараетесь сохранить разваливающиеся отношения: беспокоитесь о чужом мнении, о детях, не хотите терять первую любовь или думаете, что больше вас никто не полюбит. Важно, что вы добровольно лишаете себя шанса найти человека, с которым будете счастливы. 2. Не отпускаете тех, кто уже ушёл Тосковать по разорванным любовным или дружеским отношениям нормально, но это чувство не должно подчинять себе всю вашу жизнь...

Во сколько обходится курение В среднем пачка сигарет стоит 105–110 рублей. Табак не дурак: минимальная стоимость сигарет в 85 рублей выгодна крупным компаниям Если вы курите регулярно, на вредную привычку уходит очень много денег. Существуют калькуляторы, которые помогут вычислить траты в зависимости от количества выкуренных сигарет и их стоимости. Принцип понятен. А цифры, скорее всего, напугают. Я попросил нескольких курильщиков оценить расходы на вредную привычку. Я трачу на сигареты больше тысячи в неделю, примерно 4 500 в месяц...

Сегодня мы поговорим о том, как сокращать время, ведь это такая актуальная, насущная проблема если не всех, то многих. Каждый день я говорю себе, что завтра мой день наконец-то станет плодотворным, что я буду максимально продуктивно работать. Но, увы! Вечером снова настигает это чувство недовольства собой по причине невыполненных планов. Что же делать? Как распоряжаться временем, чтобы остались силы и свободные часы на себя и на близких? Перед тем, как начать писать эту статью, я спросила, в первую...

Как оцениваются продукты с точки зрения усвояемости белка В первую очередь для мышечного роста необходим пищевой белок. Незаменимые аминокислоты, поступающие с пищей, становятся строительным материалом для новых мышечных клеток, поэтому без достаточного количества белка вы не добьётесь роста мышц. Однако, помимо количества белка в продуктах, стоит также учитывать его пищевую ценность и усвояемость. Сейчас для оценки усвояемости белка применяется показатель protein digestibility corrected amino acid score (PDCAAS), или аминокислотный коэффициент усвояемости белка...

1. Имейте ясную картину происходящего Прежде чем начинать строить планы, сперва нужно понять, на каком этапе вы находитесь сейчас. Проанализируйте свою работу с самого начала до настоящего момента. Это даст реальное представление о том, что вам уже удалось улучшить, что и так получается по-настоящему хорошо и что ещё вы хотите изменить. Для этого необходимо сделать следующее. Конкретизируйте свои желания Чётко определите цель, связанную с улучшением производительности. До конца ли вы понимаете,...

Предлагаю вам подборку лучших тренажеров для дома. К тому же, это отличная идея подарка на День рождения или Новый год. Тренажерные залы, групповые занятия, персональный тренер — это прекрасно! Когда имеешь...

Сегодняшний интернет развивается семимильными шагами и многим приходит мысль получить удалённую интернет-профессию. Недавно у меня вышла статья «Как реально зарабатывать в интернете». В ней я описал три основных пути заработка, а также показал, что самые популярные способы заработка в интернете — это низкоквалифицированный и низкооплачиваемый труд. И посоветовал не тратить на это время, а лучше освоить какую-нибудь востребованную интернет-профессию и развиваться в ней. Но какие профессии самые востребованные,...

Кофе является одним из самых популярных безалкогольных напитков в России. Его ценят не только за вкусовые качества, но и как стимулятор нервной системы умеренного действия. Мы выяснили, как вовремя выпитая чашка свежего чая или кофе может улучшить спортивные достижения. Кофеин является одним из самых распространённых стимуляторов в мире. Результаты анализов профессиональных спортсменов показывают, что более 75% соревнующихся атлетов используют кофеин-содержащие препараты перед и во время турниров...