Анастасия Правдина

ПОЧЕМУ нам сейчас так невыносимо ТРЕВОЖНО? И почему СОВЕТЫ "как справиться с тревогой" НЕ РАБОТАЮТ? ⠀ Тревожность - это постоянное беспокойство о будущем. ⠀ Но на самом деле, мы ведь НИКОГДА и НЕ ЗНАЛИ, что будет дальше. Нам порой казалось, что можем что-то предсказать и спланировать, но это не так. ⠀ Так что глобально ничего не изменилось. Почему же тогда тревога так сильна сейчас? ⠀ Обстановка в мире вскрыла ваши глубинные триггеры. И если всмотреться в глубь вашей тревоги, то можно увидеть ваш истинный страх...

☝🏻Что я чаще всего рассказываю своим клиентам⁉️ 👀 ⠀ Мы все ищем себя, хотим познать себя и быть настоящими. ⠀ "Раз, два, три, четыре, пять - выхожу себя искать!" ⠀ Мы пытаемся найти себя в разных сферах и местах: на тренингах, в призвании, в хобби... ⠀ Вот ты якобы нашла себя в какой-то компании людей или в спорте. А завтра не будет этой компании или ты не сможешь больше заниматься этим видом спорта. И ты опять себя потеряешь? ⠀ Это как пытаться разглядеть себя в отражении тысячи кривых зеркал...

Представьте: шла по улице, упала и повредила ногу. Не понятно, перелом или вывих. Доползла до дома. Звоню подруге: - На улице так скользко, я упала, нога болит ужасно. - Это хрень, я на прошлой неделе два раза падала! Просто синяки. Приложи холодное, это помогает. ⠀ Но ведь всех кости разные. Упасть можно несильно, а можно и ногу сломать. Вы не знаете, как упала подруга. У всех ситуации разные. Со стороны вроде похоже, но небольшой нюанс может поменять всю картину. ⠀ В психологии так же. Одно и то же событие может оказать разное влияние...

😱 ЧЕМ ЦЕПЛЯЮТ ДЕВУШЕК АФЕРИСТЫ И АЛЬФОНСЫ? 👀 Читай, чтобы не вляпаться!👇🏻👇🏻👇🏻 ⠀ Сейчас многие обсуждают историю #аферистизtinder про мужчину, который выдавал себя за "сына алмазного короля". Он знакомился с девушками в приложении для знакомств, быстро переходил к близким отношениям, а затем вымогал десятки и сотни тысяч долларов. #аферистизтиндера, #аферистизтиндер, #аферистизтиндерразбор ⠀ У меня спросили: "Почему девушки отдавали ему свои деньги? Может, он владеет НЛП или еще каким-то...

☝🏻Ты точно знаешь, что это такое, даже если никогда не слышала этот термин!  ⠀ Это мучение молчанием, отвержением. На самом деле это вид манипуляции. Тихой, молчаливой. Но страшной. ⠀ Пытка тишиной. Пытка неразговором. ⠀ Как часто ко мне приходят клиенты, которые говорят: 🗣️ Моя мама не ругалась и не кричала. Она делала гораздо хуже - замолкала и отворачивалась. И я часами просила прощения, рыдая. А она даже не смотрела на меня. И я не понимала, что происходит. Это было ужасно. ⠀ Также часто ко мне приходят семейные пары на грани развода и говорят: 🗣️ У нас очень плохие отношения...

Мне кажется, сейчас самое время поговорить об АНГЕДОНИИ. ⠀ Ангедония - неумение получать удовольствие здесь и сейчас, неспособность радоваться жизни. ⠀ Как это проявляется в жизни? Вроде бы всё хорошо, выходные. Ляг, отдохни! Но ты легла, и пыль легла рядом. Либо вот, пожалуйста, магазины - иди, выбирай. Но нет, вдруг завтра кризис, а я все деньги потратила? ⠀ Бывает несколько причин ангедонии: ⠀ 1️⃣ Нас так воспитали. Привычка. Малиновое варенье можно есть только во время болезни. Вкусная колбаса, красная икра - только к празднику...