Как я справляюсь с гневом?
Чтобы справиться с гневом нужно понимать несколько важных вещей. Прежде всего, гнев - это нормальная реакция, которая свойственна большинству людей. Сам по себе гнев не является чем-то плохим, но могут появиться проблемы, если он выходит из-под контроля. Гнев - это смесь эмоциональных и физических изменений в человеке. Через тело проходит большая волна энергии, которую создает адреналин. Когда все проблемы, из-за которых возник приступ гнева, решены, остаются физические последствия, потому что энергии нужен выход...