Taur1en

Утро в первую очередь должно быть радостным, бодрым и добрым. Ложась спать, вы должны понимать, что завтра начнётся хороший день. Сон позволяет вашему организму отдохнуть , а вашей голове забыть о мыслях, тревожащих днём. Для каждого человека очень важен сон, особенно утро, ведь именно утро ,чаще всего, определяет, каким будет этот день. Перед сном важно отдохнуть и не перегружать организм: отдохните, сделайте вечернюю гимнастику или попейте травяной чай, примите расслабляющий душ и не забывайте о атмосфере, которая должна вас окружать...

Многие думают: для того ,чтобы похудеть, надо соблюдать диеты и бегать. Она правы! Но в первую очередь, это не принесёт много пользы без правильного режима и употребления большого количества воды. Кому-то много воды пить нельзя, но вы можете пить её часто, маленькими глоточками в течение суток с небольшим интервалом. Тем самым вы будете помогать своему организму...

В первую очередь я не хочу насильно сделать из своих читателей чересчур заумных, надоедливых и заносчивых людей. Нет, этого не будет!!! Моей первостепенной целью является поделиться своим опытом, помочь и направить. Все мои "дзены" будут отражением моей жизни, т.к. на данный момент я являюсь студентом института, то и контент будет соответствующим : спорт, учёба, друзья, отношения, кулинария и культура. В своем "дзене" я призываю каждого читателя задуматься об изменении своей жизни в лучшую сторону...