Манко-Блог

Магазинное замоченное под шашлык мясо далеко не всегда сделано качественно, а соответственно главе семейства из-за этого не удаётся побаловать своих близких сочным и вкусным мясом. Отсюда и извечно беспокоящий всех мужчин вопрос - как правильно замачивать шашлык? Давайте поэтапно сделаем это: Таким вот несложным, но очень интересным способом можно...

Нередко спортсмены, как любители, так и профессионалы, задаются целью набрать мышечную массу. Как это сделать мне подсказал мастер спорта международного класса по бодибилдингу. Я смог набрать 19 кг с прибавкой жировой массы в 4.19%, пользуясь его тремя советами: Чтобы добиться результата, нужно чётко видеть свою цель - визуализируйте её. Подойдите к зеркалу, закройте глаза и постарайтесь представить себя с желаемым весом и формой тела. Понравились сами себе? Тогда идём работать! Если вы обозначили себе срок на подъем массы до 2-х лет, то вашими лучшими друзьями должны стать гейнер и протеины...

Всем доброго времени суток, дорогие читатели! По ежегодной традиции в дату дембеля мы с товарищами-сослуживцами собираемся и покоряем новый для нас город. В этот раз им стала столица Казахстана - Нурсултан. За время поездки больше всего нас удивила не красота и инфраструктура города, а их обычаи в отношении чая. У них есть множество легенд том, что этот напиток обладает собственным духом, который может помочь вам справиться с жизненными трудностями, освежить кожу лица и придать тонус. Но чтобы пробудить дух, нужно заварить чай так, чтобы он грел душу. Руководствуясь следующими советами от местных жителей, мы с товарищами смогли получить желаемый эффект: Первое - выбор посуды для заварки...