Shakti

По данным Минздрава, болезни сердца являются основной причиной смерти как женщин, так и мужчин в России, 46% погибают именно от них. Хотя генетика, безусловно, играет роль в факторах риска сердечно-сосудистых...

Если вы родитель, учитель йоги или педагог, который хотел бы вдохновить детей в вашей жизни на развитие долгосрочной практики йоги, лето - прекрасное время для начала. Скорее всего, у вас есть немного больше времени, чтобы посвятить этому проекту, и дети, которые только начали свои летние каникулы, тоже. Это стоит потраченного времени: согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой, исследования показывают, что йога может принести бесчисленное множество преимуществ детям школьного возраста...

Вы изо всех сил пытаетесь найти время, чтобы вписать свою практику в распорядок дня? Всем давно известна польза йоги, она улучшает как физическое, так и психическое здоровье, что так важно в это напряженное время, время, когда все внимание сосредоточено на малыше. Эти несколько поз можно выполнять практически в любое время и в любом месте. 1. Наклон вперед Эта поза имеет много преимуществ: Складки вперед также укрепляют и растягивают мышцы ног, бедер и позвоночника. Чтобы защитить поясницу, при выполнении позы держите колени слегка согнутыми...

Если вы страдаете от несварения желудка, вздутия живота, чувствуете тяжесть в желудке после обеда, попробуйте этот эффективный микс семян из аюрведы, который поможет организму усвоить пищу. Вам понадобится всего три ингредиента. Аджван (ажгон, семена дикорастущего сельдерея) – острая специя, способствует улучшению пищеварения за счет согревающего действия. Улучшает обмен веществ, способствует предотвращению метеоризма, снимает кишечные спазмы. Не употребляйте, если у вас повышенная кислотность желудка...