Как я перестала откладывать дела на завтра? 7 эффективных шагов
Мы хотим мгновенного удовлетворения. Отдохнуть на диване свесив ножки приятнее и проще, чем устроить пробежку, добиваться поставленной цели. Просмотр сериалов не требует таких усилий, как чтение классических произведений. И как же с этим бороться?
1. Вы должны понять, к чему стремитесь и каковы ваши ценности.
Важно поставить цель и прописать план её достижения. Помните, что вы делаете это ради определенного результата
2. Развивать чувство достоинства и позитивную самооценку,
благодаря которой вы справитесь с любой оплошностью или потерей...