КЛАСНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Этот напиток мне нравится тем, что его можно пить как отдельно, не меняя при этом свой рацион, так и в составе одной из диет: гречневой, кефирной, "ленивой", водной и т.д. Расскажу о своем опыте использования напитка, думаю многим будет полезно. Расскажу, как я включаю его в свой самый обычный рацион на 1200 калорий и худею при этом каждый день без каких либо проблем со здоровьем. КАк готовить напиток: Я беру: стакан кефира до 1% жира; на кончике ножа корицу; на кончике ножа имбирь молотый или свежий; на кончике ножа красный перец; Все ингредиенты добавляю в стакан кефира и хорошо размешиваю...