Здоровье/Рецепты /фитнес/интересные товары
18
подписчиков
Вас ждут самые полезные и простые рецепты! Полезные советы! Лайфхаки 😏, обзоры интересных товаров в магазинах! подписывайтесь и останетесь довольны!
Овсяноблин с сыром и помидором 🍅🧀🥪
Основа: - овсянка 40гр в сухом виде -яйцо 1шт - молоко 2 сл - соль Начинка : - сыр лёгкий 20% 40гр - помидор - зелень Приготовление : Соединить все ингредиенты для основы, по желанию Измельчить блендером до однородной консистенции Жарить блин на сухой сковородке...
Суп пюре из чечевицы🥣
- чечевица красная 120 гр. в сухом виде - тыква 200-250гр - лук репчатый 1шт - морковь 1 шт - соль -натуральные специи (чёрный перец, паприка, куркума) Приготовление : Чечевицу промыть, овощи нарезать небольшими кусочками Соединить все ингредиенты и варить доготовности...
Товары для детишек в FIX PRICE😍
Заменитель сахара используйте только такой! 👍👍👍 натуральный подсластитель для диет. Подходит для людей, находящихся на программе снижения веса.
ПП тортик 😍нежно, вкусно, и без лишних калорий! Для бисквита : -4 яйца -мука Рисовая (можно кукурузную) -разрыхлитель -какао - подсластитель Для крема: -мягкий творог обезжиренный 500г. - подсластитель Выпекаем бисквит, остужаем Для крема взбить ингредиенты Разрезаем бисквит на 2 части, один корж и один режем на маленькие квадратики. Форму для торта застилаем пищевой плёнкой Собираем торт 👍 слой бисквитный кубиков, крем, и повторяем затем в конце кладём круглый корж и придавливаем, лучше всего оставить на ночь 👍👍👍очень вкусно! Приятного аппетита! 🤤🤤🤤
А вот вам простые и эффективные упражнения 😉
10 признаков правельного и здорового питания! Или советы на каждый день!
1. Контролируйте баланс калорий и объем съеденного. Вес увеличивается, когда организм получает с пищей больше энергии, чем ему требуется. Чтобы знать, сколько «топлива» надо вашему организму, воспользуйтесь онлайн калькулятором. В среднем суточная потребность составляет 1500-2000 ккал. Не имеет значения, чем переедать, котлетами или яблоками. Если даже блюдо Вам очень нравится, держите объем порции под контролем. 2. Питайтесь регулярно. Ешьте не реже трех раз в день. Любую нехватку питания организм воспринимает как наступление голода и начинает создавать в теле запасы – жировые отложения...
Быстрые и полезные бутерброды! Такие бутерброды станут полезным и быстрым завтраком в любой день. Экспериментируйте! Приятного аппетита!
Почему фруктоза опасна?
Высокий уровень фруктозы в рационе подавляет способность печени сжигать жир, при этом схожее количество глюкозы так на показатели метаболизма не влияет. К такому выводу пришли исследователи из Центра диабета Джослин (Бостон), Таким образом получается, что "диетическая" фруктоза оказывает более негативное воздействие на здоровье, чем глюкоза, даже если они имеют одинаковую калорийность. - Фруктоза заставляет печень накапливать жир. Она действует почти так же, как добавление в рацион большего количества жира...
Кухонные новинки в FIX PRICE 😍😍😍
Вы приняты! Главные секреты успешного собеседования
Собеседование – как знакомство с родителями парня. Процесс не самый приятный, но неизбежный. Без основательной подготовки не обойтись! Мы выделили для тебя основные этапы, чтобы ты ничего не забыла. Cosmo не был бы Cosmo, если бы ограничился банальным советом «Собери информацию о компании». Копай глубже и познакомься с ее услугами в качестве клиента. Например, придумай повод и позвони на горячую линию. А на собеседовании расскажи о впечатлениях и предложи идеи по апгрейду сервиса. Один ноль в твою пользу...