Алкоголь и диета: Вкусное спиртное в пределах 150 килокалорий
Лучше не пить волбще. Но по профессии я не могу, так как работаю в алкогольной индустрии. И ещё люблю спорт, вот к марафону готовлюсь. Если вы тоже имеете целью поддержать или улучшить свою форму, то лучше немного пересмотреть, какой алкоголь и сколько присутствует в диете. Для начала - о порциях и количестве. Алкоголь это «пустые» калории без питательных веществ. Если исключить тяжелую по калорийности выпивку, но продолжать употреблять много и часто, то спиртное все-равно будет наносить существенный удар по целям вашей диеты...