Овсяно-сендвич за 10 минут
С таким завтраком вы навсегда откажетесь от хлопьев или бутербродов по утрам. Времени он занимает столько же, однако сытости и полезности в нем во много раз больше. Вам понадобится: · овсяные хлопья долгой варки (50 г/половина стакана); · 1 яйцо; · сыр (по вкусу); · помидоры черри (2 шт.); · капля растительного/оливкового масла; · специи и соль по вкусу. Разбиваем в миску яйцо, взбиваем вилкой до однородной массы. Засыпаем овсяные хлопья в яичную смесь и тщательно перемешиваем. Консистенция не должна быть жидкой, но при этом смесь должна полностью обволакивать все хлопья...