Александра Чернышенко

Ингредиенты: Полбяная мука 200 гр Миндальная мука 75 гр (я сама делаю в кофемолке) Кокосовый сахар 1,5-2 ст ложки Кардамон 1 чл Корица 0,5 чл Семена льна и чиа по 2 чл (по желанию и наличию) Топлёное масло мягкое 115 гр Кокосовое молоко густое 90 мл Яблочный уксус 1,5 чл Начинка: Персики 400-500 гр Кокосовое молоко или Йогурт 2-3 ст л Псиллиум 1,5 ст л Кокосовый сахар 1-1,5 ст л 🔸🔸🔸 1. Смешать все сухие ингредиенты для теста. 2. Добавлять масло по маленьким кусочкам. Перетереть масло с сухими ингредиентами...

🔸🔸🔸 Ингредиенты: 4 стакана измельченной цветной капусты 3-4 яйца Соль, перец Приправы: прованские, паприка, сушёные чеснок и лук Зелень: шпинат, руккола, петрушка, укроп, щавель. Все что есть на кухне Овощи : помидоры, паприка - что есть Фарш, или филе индейки или куриное. Грамм 250-300.  1 ст л оливкового масла 🔸🔸🔸 Приготовление: 1. Отварить цв капусту  2. Отправить в блендер с зеленью, яйцами и специями. Взбить.  3. Приготовить мясо. Фарш на сковороде потушить/филе мелко порезать и так же потушить...

Блины : 1 л растительного молока (я делала на миндальном, рецепт ранее был, из 1,5 стакана миндаля получила 1 л молока) 300 гр муки из зелёной гречки (или той которой используете) 2 яйца Ванилин Растопленное кокосовое масло 2 ст л  1.В молоко добавлять муку и мешать/взбивать.  2.Как станет однородным добавить яйца, взбить, ванилин и масло.  3.Перед первым блином смазать сковородку маслом. Выпекать на медленном огне.  🔸🔸🔸 Банановая сгущёнка  Идею взяла у @rita_paleo_aip  2 банана 1 стакан любимого...