Анна Мусихина. Психология и АСМР
96
подписчиков
АСМР-артист, педагог-психолог, гештальт-терапевт
Живём в такое интересное время, конечно. Чувствую себя буковкой текста в учебнике истории. Как бы там ни было, и что бы нас ни ждало, я считаю, что самое важное - это любовь. Не в романтическом её смысле, а в смысле человечности. Сейчас как никогда важно сохранять осознание себя и всех вокруг как представителей рода человеческого. Мы живём на одной планете, на одной Земле. Мы должны стремиться понять друг друга, а не осудить, поддержать, а не отвергнуть, ну или хотя бы промолчать вместо оскорблений и проявления ненависти. Я очень надеюсь, что любовь не умрёт внутри нас, и будет поддерживать и помогать нам в эти тяжёлые времена... Ну, и котиков вам в ленту, конечно же❤️
Как контролировать свои эмоции?
"Ты же психолог, ты должен контролировать свои эмоции!" "Ты боишься/волнуешься/злишься? Как это возможно, ты же психолог?!" "Как побороть свои эмоции?" Подобными вопросами задаются очень многие люди. Сегодня я бы хотела попробовать ответить на них как человек с психологическим образованием и с опытом как личной, так и групповой психотерапии около 3-х лет. В тот момент, когда я впервые обратилась к психологу, я думала о том, что испытывать те или иные эмоции в разные моменты жизни бывает ненормально...